在球的一面,中心处画个点,中心处上下左右中间各画一个点(类似一个十字了),再把十字画成米字,即十字每个角中间各画一个点。
脚的发力段。不能一出脚就用最大的力气踹出,尽量让脚在甩出的过程中加速,直到触到球。脚的发力点。
在球的一面,中心处画个点,中心处上下左右中间各画一个点(类似一个十字了),再把十字画成米字,即十字每个角中间各画一个点。
平时一般定位球,支撑脚和球是平行的,想要起高球,支撑脚可以稍稍靠后一点,但是不要太过;触球部位在球的下部,用内脚背触球比较好控制高度,助跑时要稍稍带一点角度,太直了不方便内脚背发力。
在球的一面,中心处画个点,中心处上下左右中间各画一个点(类似一个十字了),再把十字画成米字,即十字每个角中间各画一个点。
基本上用脚面的任何位置都可以把球踢飞起来。
脚大姆指内侧,脚背内侧.我是体育老师这个我知道!要踢飞起来有两个因素就是触球部位和脚的部位!还有很重要的就是踢出后腿的随后动作!踢内外脚背时脚踝要都住,要紧张不要软!踢正脚背脚踝蹦直发力。
就要偏离足球的重心,抱你的脚踢时努力向外掰,就可以提出高球和弧线打的球。没有力量就要练力量,每天从一楼到六楼跑,踢硬一点的篮球,深蹲跳,等等。
你先要练习把球踢出力量来,如果你踢的都是地滚球或者低平球,那你只要支撑脚的位置稍微后移一点,脚接触球的位置再低一点,球自然就飞高去了。
你可以这样,开始的时候不要急于把球踢的很远,找一堵墙,在离墙不远的地方,不要太远,对着墙踢。
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