如何防守篮球高投射远投,篮球怎么防守能干扰对手投篮

怎么样防守篮球投手

1、如果你是单纯的投手的话，首先你需要积极的跑位，同时需要队友帮你做掩护，当差就是*的掩护之一，具体怎么去当差要看情况定。第二，你还要尽量提高你的出手速度，把速度和准度的*分配点找到。

篮球怎么防守能干扰对手投篮

1、(4)以少防多时要沉着冷静，重点保护篮下，延缓对方投篮时间，伺机抢断。(5)积极利用假动作，干扰和迷惑对手，或设法让球控制在技能相对较差的进攻队员手中，造成其失误。

2、出手前的干扰。有很多防守方法，比如贴身防守、协防，都是可以有效的防止持球者出手投篮的，给对方压力，从身体位置和速度上让对手移动和前进路线受阻，而且不容易起跳。出手时的干扰。

3、防守时一定要把一只手扬起来。阻碍对手从上方投篮或者传球，最起码也可以起到干扰的作用。一般这样对于对手的准确率的影响是蛮大的（往往有很多人忽视这点）。

4、方法：防守时，重心一定要放低，因为你的重心的了，人就变得稳，这样在对方变相时，你不容易失去重心，也能够更快的跟上他的脚步。

如何防守对方的投篮?

一定要盯住他的眼睛，不要盯他的身体，因为这样容易被人用假动作晃开。看到他要突破时，用灵活的脚步跟上他，贴上他，用身体挤着他。

防投篮：具体要求是：防守投篮较准的对手时，要分析其投篮的特点和习惯；根据其准备姿势和视线以及持球部位，判断其是否投篮；当对手投篮时要上步封阻，破坏其投篮动作，干扰其出手方向；如果对手跳起投篮，要及时跳起进行封盖。

如果对面选择拿背身对着你，此时就直接贴上去防。只要你的力量够，保证突破也突破不了，在中远处只能瞎扔。剩下都讲一些平常玩的时候用的逗比防守。

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