篮球如何防守臂展长的人,打篮球时,怎么防守一个比你壮比你高的人

打篮球错位防守比自己高自己壮的人,该怎么防?有没有小技巧?

打篮球时怎么防守高大球员的背身单打方法如下： 合理采用包夹战术： 防守内线球员的进攻，更多的关注底线是必要的，大多数内线球员走底线的速度非常的迅速，而且底线的移动受到包夹的可能性远远比走中路来的小。

打篮球时,怎么防守一个比你壮比你高的人

合理采用 包夹 战术：防守内线球员的进攻，更多的关注底线是必要的，大多数内线球员走底线的速度非常的迅速，而且底线的移动受到包夹的可能性远远比走中路来的小。

首先，如果离得近的话，全力靠上去（贴身），左腿卡左路，右腿卡右路，让对方无法动弹。同时高举双手，跳得高的话可以尝试封盖，弹跳力不好的话就用手封他的脸，对方的投篮会大打折扣。

如果有队友，1同样适用，*是包夹抢断 在篮板单打下。如何防守比自己高，比自己壮的人 保持距离，就像巴蒂尔那样，防住他的突破，他要投死你你认了，因为他命中率不可能保持很高。

有哪几种技巧可以让我们在打篮球的时候可以去轻松的对抗大个子球员...

1、打大个子防守球员的第二个关键就是制造横向空间。在我们打大个子防守球员的面前，我们的后撤和干拔跳投都很难起到效果。而横向的晃动才是在大个子防守球员面前制造出手空间的关键。

2、要抢位，就要有力量，把对方挤出外围，像NBA篮板王罗德曼，最会死缠烂打，钻来拱去，最终把对手赶出去，扩大自己的篮下地盘，所以虽然他只有201厘米的身高，总能抢到比他高出一头的中锋的篮板球。

3、小打大，斗牛的话就要把对方拉到外面，通过运球技巧，什么交叉步假动作晃动的来过他。

4、面对大个子做出投篮的准备动作，要做的明显而不露痕迹，如曲膝，扬手臂，把节奏悄悄地放慢，诱使对方以为干扰的到你而起跳。这样你就可以很轻松的过掉对手。

5、进攻时多采用灵活跑位的方式，个子高用速度过对方（这就考控球技术了），特别是贴身起步过对方，假动作的运用多一点，个子高贴太近时对方的起步就没有优势。如果是打全场的，就多穿插反跑，溜溜对方，跑空挡投篮。

6、根本途径是加强运球训练，多做假动作以及花式运球动作，以干扰对方判断。突破时降低运球高度，弯腰降低重心。非运球手展开顶住防守球员，在对方掏球时候用非运球手进行阻挡护球。

打篮球时怎样防一比自己个子高臂展长的人

防内线时：不要跟着对手走：你应像海爷一样，逼着对手转身，或仓皇出手。这时候，你需要牢牢地顶住对方，才会使他变为被动 防外线时，既然你的身体弹跳好于他，尽量采取贴身防守。

用身体顶住，下盘扎稳。不要考虑盖帽什么的，容易被晃起。尽量不要让他进入三秒区，是他远离篮筐。卡好位置，封堵路线。盖帽吗，是意外收获 中投再好，你只要贴的紧一些，让他难受就行了。始终在他和篮筐中间。

手按在高个子腰上，可以感受他的动向，也可以暗暗使劲推(这算小动作)。

打篮球时防个子比你高一些的，这类人一般投篮是很难封盖的，但是可以用手扶下他的腰或者把手做一些能干扰他的动作。

不让对位人接球，永远挡在球和防守人之间，如果对方反吊，能断就断，不能断靠力量压住对方，一般来说业余玩家在重压之下是接不住吊球的，如果对方身高高，力量也远胜于，那压根就防不住。

打篮球怎样对付臂展长的人

防内线时：不要跟着对手走：你应像海爷一样，逼着对手转身，或仓皇出手。这时候，你需要牢牢地顶住对方，才会使他变为被动 防外线时，既然你的身体弹跳好于他，尽量采取贴身防守。

那转身之后就来个投篮假动作，等对方被甩起来之后再出手，还有就是勾手啦，只要LZ会用手臂来挡住对手，那么基本身高差10cm以内的都是挡不了的→_→忘楼主采纳噢，纯手打，有事还可以来问偶噢。

臂展是优势 看力量和速度上能不能吃对方了。

注意用你另一只手去阻挡一下，韦德不就是这样的吗，运球时用上臂抵住他，这样就能获得空间，注意：抵住他以后，要及时往后收缩，这样利用别人上抢的时间差，快速突破，你可以去找一些视频多看看。

如果比自己矮，但是手臂比自己长打他的时候可以多使用腿和脚方面的力气，注意灵活一点，不要让他的手打到自己脑袋。

那就锻炼你的身体比他强。至少一项。你身体各方面落后那你就被打爆呗，还有什么办法可言，篮球是身体素质要求高的项目。你速度快就用速度打他，你投篮准就投死他，你至少得强一项吧。

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