篮球单挑的技巧(单挑篮球怎么加技能点球)

篮球单挑的技巧

1、有效的篮球单打技巧 一：内线转身 探肩法： 接球后身体后压(不要运球)用肩试探一下人在哪边，不过得小心走步和中计。余光法：用余光扫描一下对手方位要快注意保护球。放脚： 即悄悄的把脚放在对手身后。

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1、首先，练习“跨下八字指尖运球” 即在胯下不断的绕八字，用你的每一个指尖去拨球，以达到运球，此 *** ，可以让你更快的熟悉球感，练习指尖和指头的灵活程度。练习“之字的三样式”。

2、变向+急停跳投 这一招需要有一定的基本功，要做好对节奏的把控，一个胯下变向之后迅速接急停跳投，这一招在野球场上如果你投篮准的话是屡试不爽的，同样的，往右边走也是一样的步骤。

3、探肩法： 接球后身体后压(不要运球)用肩试探一下人在哪边，不过得小心走步和中计。余光法：用余光扫描一下对手方位要快注意保护球。放脚： 即悄悄的把脚放在对手身后。要悄悄的哈，要不对手会防范你。

4、篮球单挑过人技巧如下：之一，突然起跳投篮。这个在于突然性，之前做一些任意的假动作迷惑对方即可。第二，快速突破上篮。

5、欧洲步：篮球中实用性极强的招式之一，利用手臂左右摇晃的假动作骗对手，常用球星：韦德，哈登，吉诺比利等，实用性高。

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1、简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说，他还要组织本队的进攻，让队友的进攻更为流畅。对于一个控球后卫还有一些其它要求。

2、多练习三分球，要有准度。多观察队友的动作与习惯的得分 *** ，问问他们希望得到怎样的助攻。还有，身体素质很重要，68米的身高在篮下不占优势，但你弹跳不错。

3、常玩篮球的朋友可能知道有这样一些话：控制篮板就能控制球赛。 控制节奏就能控制球场。 完成一次进攻，如果有4人以上接到球，就会是一次精采的进攻。 当一名好的组织后卫，不在於他的得分多少，而在於他的助攻多少。

打篮球单挑的时候,怎样提高突破速度?

1、：顺步和交叉步。这是两种最基本的突破步法。顺步是指突破的时候，先迈靠前的脚（以你突破的方向为准），交叉步则是先迈靠后的脚。

2、采用深蹲锻炼，20个一组，一天保证做五组，坚持做一个月。然后加蛙跳训练，15个一组，做五组。每天坚持做登山跑，50个一组，一样做五组。高抬腿，50个一组，一天五组。每天坚持跑步一公里。

3、突破的时候重心要尽量压低，用手臂去护住突破方向以及运球的一侧，迈步要稳要大。

4、打篮球突破的技巧1 单手虚晃突破 右手持球快速推进，当接近防守球员时，快速压低篮球往左侧拍，并且左脚向左侧跨一步，然后迅速拉回篮球至右侧，同时左脚发力往右蹬，进行单手快速向右侧变向。

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