中锋篮球如何防守好的球员,篮球中锋对位速度型后卫该怎样防守?

打篮球时中锋的进攻和防守技巧

中锋注重利用身高体重背对篮压制对手的技术。因为中锋球员的脚步可以配合身高体重，这往往让中锋球员的进攻动作上，很少会遭受到封盖。

篮球中锋对位速度型后卫该怎样防守?

如果真的他要远投，不用你跟出去防，如果是单挑，干扰为主，盖帽为辅一定要及时抢篮板，单打篮下。我相信后卫怎么挑逗挑不过中锋。乔丹pk奥尼尔也困难。切忌不能让人家把你位置晃过去以后，失了重心，不能及时跟进。。

只能采取贴身防守，尽量贴住他，别住他前进第一步的方向（前提是你得判断得出来），防左手突破的方法说起来不难，站在他和蓝筐中间，稍稍偏左，做起来就得自己掌握啦。

贴紧防守，保持一只手空出，能够在必要的时候进行抢断，另一只手适当的举起，那并不犯规，准备盖帽，也可以起到干扰视线的作用，左右前后移动的速度也要够快，如果突破到你身后时马上转身抢断。

中锋怎么防守?

1、一，别老想盖别人。二，正对你进攻，比你矮的，单手扶他，单手干扰投篮。比你差不多的，比你高的，一只手扶一只手遮眼。三，背打你的，比你矮的，半扎马步，用一只手顶他腰际，另一只用手罩住他上空。

2、完全的绕前防守 防守进攻能力非常强的中锋，一旦接到球就可能得分了，所以采取绕前防守方式，目的是不让对方接球，但是强力中锋就获得了抢篮板球的有利位置和处于吊球的有利位置。

3、防守高大中锋 ，第一 你的下盘要有力。用你的下盘去卡住他。通过卡位把他挤出去，或者是不能让他舒舒服服轻松在篮下接球 投篮。第二，包夹。

4、首先，第一要素是落位。中锋一落位，无论从进攻还是抢板，都可以使整个球队处在非常主动的位置。所以一定要明白位置的重要性。

5、防守是双腿自然分开 注意进攻人的肩部和脚步移动，在内线一只手放在前方抵住进攻人，感受对方力量和方向，一只手伸展向上晃动干扰对方视线，给予进攻者防守压力，不要轻易起跳，防止被晃开。在对方出手是要注意卡位以及篮板。

6、当高大中锋拿球时，防守要切记下盘要稳，让上不让下，抵其下盘，也可以采取松动防守，就是在对方就要发力后转身或靠着你进攻时，就侧身让过，让其失去重心，同时要注意，当他正挤过时，防守人要伺机偷球。

篮球中锋的打法?如何如何对位?如何防守对面的中锋?需要为队友做什么...

远距离传球，因为防守战术上中锋往往是最接近篮筐的球员，他获得篮板的机会较一般球员要来的多。而中锋球员大多数身高体重都是球场上*大的， 这令他的视野相对占到优势。长传渗透是中锋球员必不可少的技巧。

篮球场打全场比赛，中锋应该主打内线，做好内线进攻和防守。篮球的中锋一般都由队中*的球员担任，传统上强调篮下的防守，以及防守篮板球的保护。

再者，如果你对位的球员脚步移动快，中远投篮命中率比较高，那你也应该跟上去防挡拆。反过来，如果他脚步移动慢，中远投篮命中率也不高，那你就不需要跟防，只需要在颜色区域附近防守就行了。

现代篮球打法中有一种新的中锋战术，就是所谓的“外线中锋”。此种中锋需要在进攻时主要到外线投篮得分，而少做禁区内的进攻。由于用其他球员防守身材上差异太大、效果不佳，因此防守方只能让本队中锋也到外线去盯防对手。

在进攻方面，中锋在接近篮框的位置要有单打的能力，他要能背对着篮框做单打动作，转身投篮是最常见的一项，而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。

一， 防守和篮板：在传统篮球范畴中，中锋可以不会进攻，但是必须在防守上 掌握整个内线。作为防守防禁区内的最后一道防线，中锋需要能够单兵顶防进攻方中 锋的进攻，还需要在队友漏人对手外围球员突破情况下的补防封盖。

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