如何费德勒单反采用半西握拍,这样能否应对纳达尔的上旋 (网球费德勒单反训练)

如何费德勒单反采用半西握拍,这样能否应对纳达尔的上旋?

费德勒握拍手有一部分露在拍柄的尾端，但大部分握在拍柄的后部，恰好和拍面连成一线。相比于半西方式握拍，他将自己的食指跟关节轻微地逆时针方向移动了约半个斜边。（为了做到这点，将拍柄后方对着自己，像右图中所示。

费德勒擅长右手持拍单手反拍,这种打法应该如何练习?

1、飞天网在底线跑击球时，特别是将挥杆轨迹扫过头顶，为球增加更大的上旋，击球后立即复位；反手击球时，尽量使伸展动作尽可能完整，手臂摆动到身体后方，呈现出“飞得高”的优美姿势，以保持身体平衡。

2、下盘的稳定：单手反拍最重要的就是重心移动。因为它不像双手反拍那么稳定，单手翻拍毕竟是靠单手去击球的，够球范围虽然广，但是威力*没有双手反拍强劲。所以下盘要求要比双手反拍来的高。

3、握拍 大部分初学单反的爱好者的握拍都选择的是接近大陆式的握拍，这种握拍比较容易掌握，击球似乎也容易的多，但实际上这种握拍方式的弊病很多。如不容易控制球，不好发力及容易的网球肘等。

4、可以用西方式也可以用反手东方式的。费德勒嘛，正手抽击应该是半西方式了，反手嘛我看有的网站上写到他有时会是西方式有时会是反手东方。

5、费德勒——右手持拍、单手反拍 优势：独步天下单脚小碎步，单手反拍*直线压边线球，正手直+斜线火力猛，*ace球，网前小球，反射神经+常年瑜伽锻炼身体柔韧，沉稳性格，战术组合球。

6、因为费德勒习惯正手直臂击球，比较依赖右手手臂力量，穆雷，小德都是比较标准的曲臂击球，对手臂依赖较少。

柳比西奇的单反很*,普通人应该如何入手练习?

1、一开始的时候，你可以用佳能R6挂个小痰盂练习拍照，当练习的差不多的时候，就上一个好的镜头。当然了如果之前你有佳能单反的镜头，可以花几百块钱买一个转接环，直接就可以用。

2、这位曾经世界前20的法国单反选手，现在已经排到了世界第31位。在上海大师赛之前，他在大满贯和大师赛上*的成绩也只是前32。

3、底线单反也可以僵持不下。切割低平，靠近网带，向前冲击快，几乎没有反弹，直切，甚至是划线工具。费德勒的单反技术应该是最全面最丰富的。其他当代单反选手，如瓦林卡、加斯科特等。

在中国,为什么有这么多人是看了费德勒单反才去学的网球?

1、费德勒的职业成就不用多说。相对于其他三巨头，费德勒堪称“网球价值的剥削者”。

2、费德勒无疑是网球界排名*的选手，在历史百强选手中排名第五，仅次于100米世界纪录保持者贝利、篮球之神乔丹、拳击*阿里。从费德勒的荣誉和成就来看，他也完全配得上这个排名。

3、轻松写意的正手拍，优雅的单反，如画的发球，飞天网的所有技术动作都可以用一个字来形容——优雅！网球起源于法国宫廷贵族，所以网球也被称为贵族或贵族运动。

如何掌握费德勒版网球单反技术训练方法

一方面，努力学习，以费德勒的单反技术为根基，再结合自身特点，去研究适合自己的单反技术。另一方面，多加练习，在实践中熟练技术、提升水准。这样做，就可以逐步提升单反技术，让自己的网球打得更好。

飞天网在底线跑击球时，特别是将挥杆轨迹扫过头顶，为球增加更大的上旋，击球后立即复位；反手击球时，尽量使伸展动作尽可能完整，手臂摆动到身体后方，呈现出“飞得高”的优美姿势，以保持身体平衡。

握拍 大部分初学单反的爱好者的握拍都选择的是接近大陆式的握拍，这种握拍比较容易掌握，击球似乎也容易的多，但实际上这种握拍方式的弊病很多。如不容易控制球，不好发力及容易的网球肘等。

在讲练习方法前，先给大家讲下网球单反的优缺点。优势：动作更舒展；肩、腰、腿的力量更能使用到；保护的面积更大；有利于拦网截击技术的实施；可以进行削击。

网球单反切削技巧——把更多来自身体的力量作用到来球 网球单反切削技巧之四：完全用身体的球员们，使你的挥拍和击球技术更好。

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