篮球三步上篮的分解教学(哈里斯投篮姿势教学)

篮球三步上篮的分解教学

1、三步上篮的动作要领：一大二小三高跳，提肘屈腕要记牢，身体凌空球出手，投篮碰板准又妙。

NBA全明星赛HORSE比赛中的HORSE是什么意思?

1、HORSE实际上是一种花式模仿投篮游戏，简单来说，第一位出场的球员任意选择一个地点进行投篮，如果成功，其他的球员就必须在同一地点并且以同样的投篮方式进行投篮（而且有时间限制）。

2、horse 读音音标：英 [hs] 　 美 [hrs]n. 马 vt. 骑马 adj. 马的 用法示例如下：用作名词(n.)He withdrew his horse from the race.他让他的马退出了比赛。

3、horse的基本意思是“马”，尤指未阉过的成年公马。引申可表示“骑马的军人，骑兵”，还可指撑衣服用的架子，即“衣架”。用于俚语可指“海洛因”。

4、“horse”的意思是指马或者马赛。读音 美【hrs】，英【h(r)s】。详细释义 赛马；马；(体操用)木马；脚手架；骑马；骑兵。

托拜厄斯-哈里斯的基本资料

1、托拜厄斯·哈里斯，出生于美国纽约州艾斯利珀，美国职业篮球运动员，司职前锋，效力于NBA洛杉矶快船队。2014年3月3日，在魔术92-81击败费城76人队的比赛中，托拜厄斯·哈里斯得到31分，刷新职业生涯单场得分纪录。

2、托拜厄斯·哈里斯于2011年通过选秀进入NBA，先后效力于雄鹿、魔术、活塞、快船和76人等球队。2010年，托拜厄斯·哈里斯进入田纳西大学（Tennessee），代表田纳西大学参加大学篮球比赛。

3、托拜厄斯·哈里斯出生于哪一年？托拜厄斯·哈里斯出生于1992年7月15日。托拜厄斯·哈里斯(TobiasHarris)，1992年7月15日出生于美国纽约州艾斯利珀，美国职业运动员，司职前锋，效力于NBA费城76人队。

4、在以上一些列的交易辗转之后，2019年2月6日，托拜厄斯·哈里斯被快船队交易至费城76人队。并且于2019年7月11日，76人队官方宣布以5年8亿美元的合同续约托拜厄斯·哈里斯。

5、托拜厄斯·哈里斯2015年7月15日起效力于NBA奥兰多魔术队。托拜厄斯·哈里斯（Tobias Harris），1992年7月15日出生于美国纽约州艾斯利珀（Islip， NY），美国职业篮球运动员，司职前锋，效力于NBA奥兰多魔术队。

怎样去练篮球中的急停后撤步投篮?

1、做出突破或投篮的假动作，赢取投篮的空间。这个的方法就很多了，而且街球中比较常用。

2、急停时要调整好脚步，这时能否停稳的关键，比较好的方法是采用单脚往前迈出一步跳停，后续另一只脚再垫步进行跳投；如果你的脚力很好，也可以使用双脚急停跳投。运球急停跳投技巧之变向。

3、急停投篮。急停跳投的关键是投篮，所以你必须掌握正确的投篮方法。射击时，手臂轻推，手腕轻压，手指轻弹。尽量让球松弛，以提高命中率。脚步。在急停时，你需要调整你的步伐。

4、动作方法：在快速运球中，突然急停时，手拍按球的前上方。运球疾起时，要迅速起动拍接球的后上方，要注意用身体和腿保护球。动作要点：运球急停急起时，要停得稳、起得快。

5、★跳步急停（一步急停）在跑动中，用单脚步或双脚起跳（离地不高），上体稍向后仰，两臂自然摆动，两脚同时平行（略比肩宽）落地。

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