68公斤男子卧推世界纪录,梅威瑟卧推重量

NBA历史上*卧推记录是多少?

1、卧推230公斤。卡尔马龙：NBA的卧推王，比奥尼尔还粗一圈的上臂，惊人的肌肉线条。卡尔马龙（KarlMalone），1963年7月24日出生于美国路易斯安那州萨穆菲尔德，前美国职业篮球运动员，司职大前锋，绰号“邮差”（TheMailman）。

梅威瑟卧推重量

年9月13日，梅威瑟在拉斯维加斯击败前次中量级拳王安德鲁·贝托，追平传奇重量级拳手洛奇·马西亚诺生涯49胜0负的纪录[1] 。

卧推2组每组3~10次重量为135~285磅。 胸前下推1组每组100次重量为10磅。 掌心向下腕屈伸1组每组3~8次重量为20磅。 直立上拉4组每组100~250次重量为20磅。 附：泰森颠峰时期的身体资料：身高1。

皱市明是奥运*，是靠数点取胜的，他在职业拳击领域是个残疾，不客气讲，他天生弱力，这是基因造成的，后天请了世界*的教练也没用，足以证明。

建议用小重量把感觉找到。新手初练卧推对杠铃的控制能力较有限，容易出现杠铃歪斜，身体左右晃动，这是由于胸大肌、三角肌、肱三头肌的肌肉感觉较差，再加上练习的仰卧姿势也会受到一定影响。

卧推世界纪录是多少?

1、卧推世界纪录——1004磅吉因莱基亚科卧推起1004磅创造了新的世界纪录。平板卧推（Bench Press）是练就强壮胸肌的一种主打动作。卧推是一个复合动作，既涉及到多个关节的动作，参与运动的有肩关节和肘关节。

2、卧推世界纪录 瑞恩.肯奈利是1074磅相当于480公斤。成年男子一般能推自己体重的50%，经过训练能到自己体重的120%，专业运动员能到150%以上，卧推200公斤是很不错的水准了。

3、曹神卧推世界纪录：卧推110kg艰难完成，粘滞接近13秒钟。曹神指的是力量举比赛中而爆火的卧推曹神，外号兰博。网友把将曹神在朋友圈发的日常的训练剪辑配上背景音乐，吸引了很多人观看。

4、卧推：293公斤 百米成绩：12秒26，立定跳远：3。22米 卧推：293公斤， 2003年，当他在达拉斯体育场数千名观众面前台式腿举起一辆重37。

5、能推起40-50公斤就算正常水平。卧推重量体现的是骨骼肌的发达程度，体重并不能直接体现力量大小。卧推的重量是可以通过后天的训练提高的。目前卧推世界纪录瑞恩.肯奈利是1074磅相当于480公斤。

80公斤体重卧推标准是多少

卧推自己的重量是衡量一个男人的标淮，也就是说80KG的健身者*要卧推80KG才能算合格。按自重衡量是一种相对较科学的方式，因为不同体重的人力量基础无法做对比。

例如一个70公斤的人卧推60-70公斤。卧推的重量达到个人的体重。在做卧推时不应将注意力放在胳膊由屈伸直推起的重量，而应集中体会胸肌将上臂从两侧向中间拉拢的过程，感受胸肌收缩的过程。

按道理来说男，身高180，体重80不算壮，深蹲一般看你平时锻炼的程度一般人做60为好分3次，卧推看你能推多重一般30个为好分3次，硬拉在不伤及腹背的情况下做40到60分2次或3次，锻炼要有限度不能急于求成希望采纳。

你体重多少。我体重80公斤的时候，能做一组50个俯卧撑，卧推重量当时是50公斤，一组5次。我现在体重95公斤，卧推是85公斤，一组5次。深蹲是150公斤，一组5次。

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