篮球投篮姿势与弧度(投篮怎么样才能投完美的弧线)

篮球投篮姿势与弧度

调整投篮姿势：投篮时，应该用手指和手腕的力量将球投出，而不是手臂发力。同时，投篮手臂应该与地面垂直，而非水平。

为什么投篮时要掌握适宜的弧度?

是的，一般来说，弧度越高，投篮命中率越高。理由：出手弧度提高不容易被防守人盖帽；因为投出比较高的抛物线，落点是篮筐，下落角度与篮筐夹角接近90°，更容易投入。

因为一方面，投篮时力量是往前的，上身弯曲 就可以防止向后摔倒；另一方面，投篮时上身弯曲，篮球出手投向目标更有弧度，容易投中篮。

抛物线原理咯，就像你看一个圆，你和它水平了就只看到一条线，圆比你低就看到一个椭圆，垂直了就看到正圆，面积就是圆椭圆，所以球越高，篮筐给球进去的面积就越大，当然也越容易进。

投篮时球最后出手的动作，是投篮能否准确命中的关键。它直接影响着投篮的方向、力量、弧度和旋转。出手动作包括正确的投篮手法和全身的协调用力。投篮时全身协调用力要有一定的顺序，整个动作要协调连贯，轻松柔和，掌握好节奏。

中弧度是标准投篮姿势比较常用的投篮弧度，比较容易掌握，像科比乔丹他们就是标准的中弧度，这种弧度是投篮最舒服的，命中率也比较高。

如何提高投篮弧度?

固定投篮姿势。想提高投篮的弧度，应该有比较标准而稳定的投篮姿势，一般正常的是三个直角，即手腕处一个直角；小臂处一个直角；腋窝下一个直角。这是比较标准的投篮姿势，把握好了，就能稳定住投篮姿势，提高命中率了。

调整投篮姿势：投篮时，应该用手指和手腕的力量将球投出，而不是手臂发力。同时，投篮手臂应该与地面垂直，而非水平。

调高投篮弧度的 *** ：之一：下压手腕发力可以试试稍微缓和一些，把手臂和地面的夹角只要升高一点点，80度适合躲着那种大高个突然逼上来的封盖才用的角度，平常不要追求那么高的弧度，大概45-60度就可以了。

投篮弧度太低可能是由于手臂伸得太直，导致球难以进入篮筐。要解决这个问题，可以注意在投篮时手臂的姿势，避免过度伸展。另外，可以尝试投球时下意识投高一点，以培养正确的抛物线。

身体姿势正确就能保证身体重心移动与投篮出手的方向一致，就能保持身体平衡。控制身体平衡是保证出球方向准确的基本条件。

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