投篮起跳时是不是主要靠左脚发力(投篮总是左脚发力怎么回事)

投篮起跳时是不是主要靠左脚发力

最多只是一只脚发力多一些，一只脚少一些，反正我觉得是双脚起跳。如果不是身体素质特别好的，不用到更高点再出手（更高点时借用不到起跳向上方向的力），特别中远距离投篮时，我们不是乔丹可以等防守人落下去后再出手。

我左脚是发力脚,左手上篮不协调,右脚跳不起来该怎么办

你右脚跳不起来可以练啊，你右腿爆发性不强，自己空的时候多练练，只用右脚跳，一次三十个，一天来个三组，慢慢会好的，你有耐心有恒心就一定会成功。

左手上篮动作不协调的问题比较常见，尤其是对一些协调性不好的人来说。解决问题的关键是起球的那一刻应该迈哪条腿。对比右手上篮可以发现，起球的时候应该是迈出右腿，所以左手上篮起球的时候要迈左腿。

你的问题分两个，首先是左手上篮，这个其实诀窍不多，多练习，调整好脚步和手上的配合，一开始感觉浑身不协调，正常的，但是次数多了就好了，练习 *** 就是很简单的不断重复左手上篮，右脚起跳，不习惯要强迫自己来。

你肯定是脚步和运球搭配不好，你更好先看别人的动作，然后自己用慢点的动作练，别急！等熟悉以后就可以加速了，如果还要加动作的话，那是要你基本上蓝以后，再加的。

投篮同手同脚

算的。个人习惯而已，不能不算的。篮球运动不允许持球队员移动轴心脚，否则被吹走步违例，但有一个例外，那就是三步上篮，其要求球员持球时分别迈开二步，在第三步起跳的同时出手。

那证明你左手的功夫还不到家，多多练习左手运球，左手投篮，还有左手三大步上篮，你之所以不协调，是因为你左手的感觉不好，上篮时特别注重球去了，而忘记了身体的脚步协调性所导致的。

同手同脚这个问题挺难的~！首先这是因为你个人习惯而已，只要你习惯能投进就不需要改。但是如果你自己也感觉别扭，呢就必须慢慢改。因为左脚发力右手投，身体能平衡。都是右脚右手的话重心偏右容易失去重心。

不要刻意去注意动作！放松下去多练练，练多了就会好的。

异手异脚好。这样出手点较高，而且身体平衡性好，容易控制篮球，适用于低手上篮；同侧手同侧脚，由于异侧腿的抬起，影响持球手从分伸展，但身体稳定，适用于高手投篮。

投篮时双脚发力不平衡,怎么克服

纠正 *** ：年轻球员应该多使用和练习1-2步上篮，而不是急停跳投，这将改善他们的平衡并帮助他们做出更多投篮机会。传球不够力：传球和接球是年轻球员经常缺乏的基本运动技能，尤其是在传球速度方面。

三分线上跳投开始可能由于力量不够 或者长时间中投养成的用力习惯而投不到地方，可以先练习颠投，慢慢适应了远距离投篮，就自然可以跳投了。

段是以及5段时都是借助下肢的力量来投篮。正确的发力节奏是接球，快速降重心，利用身体向上的弹性顺势举球制抬球点，最后再顺势拨球出手。快速降重心可以触发身体后侧练肌肉的牵张反射，让身体产生一个向上的力量。

可以要求学生以投篮手臂侧靠墙进行投篮的出手练习，强制克服肘的过分外张。 （3）双手投篮时，两手用力不均匀。纠正 *** ：应徒手多做投篮出手的模仿练习。

这个比较棘手，我也遇到过这样的问题。不过是可以克服的。首先规范一下姿势，看你的姿势是不是和这个差不多。投篮姿势是练出来的，nba球员大多数是用单手投篮，也就是左手作为辅助手，右手发力。基本姿势是，三个九十度。

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