打篮球时,怎么样才能训练好左手的手感 (打篮球左手手感怎么样女生)

打篮球时,怎么样才能训练好左手的手感?

练左手就是不用右手而已，除了有大量的时间用来练习，还要给自己时间思考。

怎么练习篮球的左手手感

在篮球中，练习左手的 *** ：低空运球 用左手可以一个一个手指的去拍，拍得越快越好，可以先从比较有力量的食指和中指练习，再接着从无名指，小指拇指练习。

第 最简单的训练方式就是原地用左手来拍球进行练习了，这也是想要进行进阶训练所需要完成的基础训练。第 左手原地拍球比较熟练之后，就可以尝试进行左手运球练习了，可以先走直线练习，慢慢地进阶到曲线练习。

用左手原地使劲拍球，力度可以时大时小，反正就用力拍，每天拍上半个小时。左手一开始原地拍球的时候，是显得非常生疏的，因为你右手的肌肉细胞根本没有拍球运球的记忆，所以左手刚开始拍球是不容易控制好。

打篮球怎样才能练好左手和从左翼进攻,左翼进攻的技术有那些?

脚步和运球时关键，先稳当的练好左手运球，别想着上来用左手上篮啥的，对你动作不好，如果你左手有基础，那么在平时可以用左手就可以了，然后就是脚步。

打篮球如何练好左手如下：过程当然还是以运球开始。

投篮，投篮是篮球运动中一项关键性技术，是唯一的得分手段。投篮有原地投篮，正面定点投篮，进行间投篮，跳起投篮，在对抗条件下的投蓝，配合投篮等。

积极的`交流：交流包括向技术好的同学请教和与同学们进行分队实战。让技术好的同学教自己一些动作，不断总结经验，善于组建自己的团队，善于配合。才能从整体提高自己的战斗力。

如何提高打篮球技术 模仿：也就是试做，按照球星的打法去练习，如要学乔丹的投篮，先空手模仿他的动作，然后再拿球试投，一步步练习。

篮球练习左手运球有什么好处?可以帮助投篮吗?

1、其实左撇子打球好，练运球可以两个手都练，这样双手都厉害突破就厉害多了，投篮练左手，更牛，别人都不习惯防守左手的射手。

2、有用，尤其是手指的灵活性。用多了，在对于左手投篮运球的技术上会有很大的作用。尤其是你想双手精通的话！那么左手的灵活程度必须达到一定程度。那样，许多精确的高难度动作才能有命中。命中就是对你更好的回报。

3、用小的步幅接近对手，然后突然加速(步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。

4、如果你平常用的是右手的话，是好处。可以让小脑平衡工作，对大脑开发有好处。

5、左手打球有优势的确是这样，但是为什么我现在给你解释。

6、使左右手的运球可以衔接起来。另外可以多用左手上篮，然后在篮下用左手投篮。记住动作一定要尽量做标准，这样对于动作的掌握有很的帮助。在生活中可以多使用你的左手做一些动作。比如用左手吃饭。刷牙等等。

如何锻炼左手打篮球的手感?

第 最简单的训练方式就是原地用左手来拍球进行练习了，这也是想要进行进阶训练所需要完成的基础训练。第 左手原地拍球比较熟练之后，就可以尝试进行左手运球练习了，可以先走直线练习，慢慢地进阶到曲线练习。

步行运球练习一个星期后，开始尝试单独用左手跑动运球，先是直线方向步行运球，再来是蛇走曲线方向步行运球，就是一边跑动，一边用左手运球。

首先你要加强左手的力量，包括手腕和手指的力量。比如说做指卧撑。平时打球多用左手用球，如果刚开始运不住，就使劲用手（指手腕）揉球，而不是直接的拍。再用左手拉球，最后做一些左右手的交叉运球。

建议多练习原地的身前、身后的双手交换运球，找找运球的手感以及运球的落点，注意运球时重心不要上下的移动，保持平稳，然后在走动运球、跑动运球。

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