单手硬拉男子世界纪录,深蹲、硬拉、卧推都能到达到多少体重倍数?

举重世界*纪录是多少?

1、截止到2023年5月，*别举重的世界纪录是477公斤。它是格鲁吉亚选手/克洛克-0/在2017年世界举重锦标赛上创造的220公斤。它在历届奥运会上表现神似，创造了无数世界纪录和奇迹。

深蹲、硬拉、卧推都能到达到多少体重倍数?

这个东西是有个标准的，传统三项，卧推深蹲硬拉，加起来是5倍体重。卧推5倍体重，约115KG；深蹲，硬拉各2倍体重，150KG。这是高手跟一般人的分水岭。然后腿举大概是深蹲的5到3倍。也就是5到6倍体重。

卧推应该是体重的5倍！硬拉和深蹲应该在2倍以上。

通常是卧推5倍体重，深蹲2倍体重，硬拉5倍体重。 健身三大项是卧推、深蹲、硬拉。卧推卧推主练胸肌、三角肌前束、肱三头肌和肘肌，兼练肱二头肌及前臂肌群等。

个人条件有差异，年龄性别身高都要考虑，这里面还有先天因素、哪有合格的说法。只能说，以业余训练的男性成年人来看，经过一年系统练习，深蹲、卧推做组，超过自身体重，标准硬拉2倍体重，是比较现实的。

一般人经过一段时间的系统训练，都能达到如下成绩：卧推1倍自重深蹲25倍自重硬拉5倍自重这个时候在健身房，你应该算中上水平的训练者了。

我58公斤，卧推*60公斤，但是只能3个。一般都是练40-50 深蹲也是这个重量，深蹲不敢蹲太重。

大力士!“权游”魔山演员硬拉501公斤破世界纪录

1、月3日消息，据外国媒体报道，2日，《权力的游戏》魔山演员、31岁冰岛大力士Hafthor Julius Bjrnsson以501公斤成绩打破了硬拉世界纪录。此前纪录为*大力士艾迪·霍尔创造的500公斤。

2、“魔山”硬拉的重量是501公斤，新闻原文这样描述 “魔山试图在同一场比赛中打破埃迪·霍尔创造的举重世界纪录(500公斤/1102磅)，但未能完成501公斤/1105磅的举重。”这里有几个关键词“艾迪.霍尔”，“举重”，“世界纪录”。

3、年在菲律宾马尼拉举办的世界大力士*赛上，比昂森荣获*。此前他曾三次夺得大赛第二名，还曾三次夺得季军头衔。2020年5月，在冰岛的“雷神之力健身房（Thors Power Gym），比昂森以501公斤成绩打破了硬拉世界纪录。

4、泰伊现在已经成为大力士世界中的一员。当他以505公斤打破硬拉世界纪录时，他*成为头条新闻。

5、据美国福克斯新闻网5月7日报道，曾饰演《权力的游戏》“魔山”一角的冰岛演员哈弗波·朱利尔斯·比昂森近日参加“2018世界最强壮男人比赛”并拿了*，三名分别来自波兰和美国。

硬拉500kg是什么概念?

1、属于大力士（Strongman）比赛。这一成绩打破了之前由他在今年3月创下的同规则下465公斤记录。该比赛的硬拉规则允许使用strap和硬拉装备，并且可以蹭腿（hitching）。但是杠铃是直径28毫米的标准杠铃。

2、Eddie Hall硬拉500kg，真-力拔山兮气盖世！毫无疑问，Eddie Hall是这个星球拉起力量最强的人类。

3、硬拉400斤是一个非常高的水平。对于一个训练有素的举重运动员来说，硬拉400斤是一个需要长时间努力的目标。然而，这并不是说所有人都能达到这个目标。每个人的身体状况和训练计划都不同，因此需要不同的时间来达到这个目标。

职业运动员究竟有多“*”?

◆足球运动员是真正靠腿吃饭的人，拥有二条令人*的大力金刚腿，职业运动员大多都能左右开弓，球出如重炮，力拔千钧。

曾经有一个段子“我喜欢看中国运动员跳水，就像把一滴牛奶滴入水中。

跆拳道竞技比赛，实战没法用舍身踢法，被踢中的每一次都承受不了，硬是耗着时间撑下来了。

通常情况下，能够在某一运动领域取得成功，该运动员的身体将与普通人有很大的不同，他们某个部位的肌肉都非常的发达。运动员肌肉有多*？看看泰森的脖子，博尔特的小腿就明白。

罗伯特的身体“特别”的强壮，可以想象一下雷神的一锤的*，在足球的赛场上一点都不夸张。

我当时感悟就是模式思维和训练有多重要，再不敢小看科班出身的。 前10年去健身的时候，认识一个职业羽毛球运动员，*国家二队，想试试，结果被人家调动的满场狂奔，一分未得，最后故意扣球失误给的。我坐在地上狂喘，差点累死。

曾硬拉1000斤的大力士宣布退役,刷脂后腹肌清晰,他原来到底有多强...

Eddie Hall硬拉500kg，真-力拔山兮气盖世！毫无疑问，Eddie Hall是这个星球拉起力量最强的人类。

第三，田亮。田亮在2007年就宣布了退役，田亮身上除了奥运*的身份，退役之后还多了一个男艺人的身份，如今，田亮主要活跃在娱乐圈，带着女儿森碟参加了综艺《爸爸去哪儿》，也拍摄了《骄阳似我》、《牛郎织女》等作品。

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