为什么举重运动员身材不是特别粗壮 (举重运动员教练为何不胖)

为什么举重运动员身材不是特别粗壮?

如果他们不举重的话，那些骨瘦如柴的小家伙会成为轻量级的人群。他们的肌肉很苗条，因为他们的身体没有经过基因编程而拥有厚实的肌肉。笨重/大框的人可以承载更多的肌肉，因此即使身材矮小，也属于中等体重或较高体重的人群。

重竞技运动员要在赛前减重吗?为什么?

1、其实他们之所以减肥，是因为体重没有达到比赛要求标准体重范围，因为正常的一个运动员在平时都要比自己比赛体重多上五公斤，现在这样算是一个众所周知的作弊方式。

2、所以，在比赛中，同重量级的才能比赛。同时也因为这个规则，而有了降重一说。比赛前一星期或者一个月左右开始降重，在比赛时降到下一个量级，这样的话，无疑会比这个量级的人在身高和其他方面占有很多优势。

3、也就是说，他们为了使体重符合稍低体重级别的比赛，通常都需要在参赛前把体重快速降低。

怎么看待健身房私教还一身赘肉,毫无训练痕迹?

健身私教在健身房学习钻研的更多的是销售技巧而不是训练技巧，她们不可能像健身爱好者那样心无旁骛的撸铁训练。所以健身私教相对于健身爱好者来说是不具备训练优势的，这是她们的谋生手段，而不是兴趣爱好。

健身房的教练通过专业体测可以了解到你身体的具体情况而给出更适合你的训练计划，所以要达到你的训练目标会更具针对性和时效性。因此在条件允许的情况下，可以寻求专业教练的帮助和指导。

之一种就是肠胃不行。比如说喝点酸奶就拉肚子、吃个火锅就拉肚子，经常口臭、胃疼、拉肚子。这种人吸收不好，训练会改善一部分吸收能力。但是你都胃疼了，已经搞坏了，所以就算是没有办法了。

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