500米速度滑冰和短道速滑有啥区别 (女子短道速滑运动员肌肉)

500米速度滑冰和短道速滑有啥区别?

速度滑冰与短道速滑有在赛场大小、赛道设置、选手装备以及上场人数上的差别。赛场大小。短道速滑场地面积相对较小，为30×60米，速度滑冰场地相对较大，周长400米，道宽5米。

滑冰运动员为什么腿壮

短程赛跑项目最考验的就是大腿肌肉的爆发力，必须在日常的锻炼当中增大自己腿部的爆发力以及围度才能够在高压的环境下激发出自己身体的极限，跑出更加出色的成绩。

腿是否变粗，跟运动的强度有关。高强度高速度的运动因对爆发力的要求较高而使肌肉变粗壮，节奏较慢的有氧运动可以使腿部更为强健但变粗不明显。

非常大，花样滑冰对一个运动员的平衡性要求特别高，极度需要运动员的协调，平衡，敏捷，灵活掌握速度，力量和旋转。花滑不需要蛮力，所以身材没有大块肌肉。

适当的溜冰不会让你的腿变粗反而会使你的腿边的曲线更加的优美 但是如果你象个运动员一样没完没了的溜冰的话 由于腿部的肌肉过于发达 你的腿看起来是会比较粗的。

如果你杵在发育期，*停止运动，因为大腿小腿上都是肌肉就不能促进骨骼发育，会长不高，如果小腿比大腿还大，那才是最可怕的。不是发育期也要停止运动，要不然以后经常腿会酸痛，而且可能终生消不掉。

运动员的肌肉发达、强健有力，这是他们长期锻炼的结 果。人在运动时，整个躯体的肌肉都被调动起来紧张工作。 长时间的体育锻炼，使人的肌肉越练越粗壮有力。

短道速滑训练内容

1、．1滑跑的基本姿势模仿练习 两脚两腿并拢，两腿屈膝深蹲，重心适中，双肩放松，上体前倾，背手，上体放松呈“弓”状，与地面平行或肩稍高于臀，头微抬起，目视前方。

2、（一）稳定性力量根据肌肉在运动中的功能力量可以分为稳定性力量和爆发力力量。稳定性力量是指在运动中保持肢体稳定的肌肉力量。

3、滑冰基本姿势：动作要领是两脚开立，与肩同宽，屈膝半蹲，含胸收腹，两臂自然下垂，两眼目视前方，重心在前脚掌。蹲起练习：动作要领是在基本姿势的基础上做蹲起练习。

4、第一，短道速滑考验运动员的力量跟耐力，以及技术跟爆发力。短道速度滑冰是非常困难的，而且光有速度是不够的，还需要有力量，甚至也需要耐力，这几点有一个短板就取得不了好成绩。

5、短道速滑是一项高速运动，需要注意安全。以下是一些新手练习短道速滑的注意事项：穿着符合要求的防切割滑冰服，同时佩戴头盔、防切割手套、护腿、护膝及护颈等护具参加比赛。做好充分的赛前热身准备，以免拉伤肌肉韧带。

6、平衡是短道速滑重要的基础训练内容之一，冰感是在平衡能力基础上建立起来的-.种特殊专门性机能能力，是技术的组成部分。

李琰详细介绍

李 琰，男，汉族，1968年2月生，硕士研究生学历，中共党员，1990年7月参加工作。历任丽江行署水电局办公室主任，行署扶贫办副主任、市政府副秘书长等职。现任中共华坪县委常委、县人民政府常务副县长。

江西省九江市人。根据查询李琰个人简介得知，李琰于1954年6月16日出生于江西省九江市，是江西九江人。九江市，简称“浔”，别名“浔城”，古称浔阳、江州、柴桑，为江西省地级市，是江西省中心城市之一。

年6月2日，李琰全票当选中国滑冰协会主席。2019年1月6日，李琰就任中国奥委会委员。2019年1月，中国奥委会2018年全会在京召开。中国滑冰协会主席、中国短道速滑队主教练李琰任中国奥委会委员。

李琰，女，中华人民共和国公民，河北医科大学第四医院主任技师。

郢王李瑛（母赵丽妃）：*二十五年，在玄宗宠妃武惠妃和驸马杨洄的构陷下，与鄂王李瑶、光王李琚一起被废为庶人并被赐死。李一，唐玄宗与宠妃武惠妃生下的一个儿子，十分漂亮，但活了两年就夭折了。

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