1、踢装在网袋中的球,或者踢大塑料球 将球装在网袋中,家长手拎着网袋,球稍稍离地面,让宝宝原地或助跑几步踢球。
儿童足球训练10个基本动作如下:控球:控球是足球运动中最基本的技术之一。它包括用不同的身体部位将球稳住或带到想要的方向。控球可以使用脚内侧、外侧、胸部、大腿等部位进行。传球:传球是足球比赛中必备的技巧。
传球技巧:传球是足球的核心,想要*传好球,要做到踢到好的部位,一般传球用惯用脚脚弓内侧推出去,也可以用脚背向上踢起球,做长传练习。接球技巧:同样也是用脚弓,柔和的接触球。
循环练习方法:以多个技术动作为一组,将动作编成几个练习组,进行循环练习,克服枯燥感,保持儿童的新鲜感与兴奋感,利于训练中的“即刻恢复”竞赛性练习方法:让练习对象自由结组,对各个技术动作进行练习比赛。
所有这些都是全面素质的锻炼,因此参加足球训练与比赛,也是真培养和开发青少年智力的过程。儿童踢足球可以改善呼吸系统的功能 足球是集跑步与腿部运动於一身的。 在跑步,传球, 射球等的过程中。
幼儿时期进行灵敏性训练,能够取得良好的效果。同时也是柔韧性和速度训练的*时期。可选用步法练习、滚翻练习、转动练习、跳跃练习、曲线跑、穿梭跑、“T”型跑、躲闪球等方式综合发展灵敏素质、速度训练及提高柔韧性。
一般身体联系和保健措施是少儿学习基本技术全面发展身体技能的先决条件,专项身体练习是发展足球运动所需要的专门身体素质,为掌握足球专项运动技能打下良好的基础。
安排场地:为幼儿提供安全、舒适的足球场地,满足幼儿的足球训练需要。指定时间:安排每周一定的足球训练时间,增强幼儿的技术水平和体育素质。安排球拍:为幼儿准备合适大小的足球拍,让幼儿能够更好地学习足球技术。
:挑人,一个有天分的射手,一个有身体胆子大的后卫,两个态度认真积极的跟随者,一个能把球按照你说的方向扔出去的守门员。2:训练,脚尖准确捅球,球在运动中能踢到球。
不能死死的照本宣科,要根据场上形势的变化,对战术进行合理的安排,如果进攻配合在没有完成时就被对方遏制了应该把球在给回球队组织者的脚下,由球队的组织者重新组织进攻。
就该原则战术思想而言,每一队员都应尽可能多的创造射门机会并伺机射门,否则,必然是华而不实,劳而无功。总之,最终能够射门就是合理的。在逼抢激烈的争夺中,战术的有效性更依赖于队员对环境的深刻理解和即兴创造力。
用迅雷下载有一个标题是足球过人三十招,讲解的专业详细,好学,美中不足是画质不太清楚。
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还可以去百度搜搜耐克足球教学。罗比尼奥的脚后跟廖球或是阿圭罗的招牌动作扣球过人。都是相当实用的。学动作多了最重要的是要和实际运用起来。否则会很拖泥带水。过人过不了还经常失球。一般像脚后跟那些动作没有什么实用性。
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