打篮球怕传球怎么办呢女生女生打篮球的技巧有哪些

今天阿莫来给大家分享一些关于打篮球怕传球怎么办呢女生女生打篮球的技巧有哪些方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、女生快速学会打篮球的方法技巧：运球普通运球是基本每个打篮球的女生都要学会的，变向运球是过人时才要学的，不一定每个女生要掌握。

2、女生刚刚接触篮球，胳膊力量较小，一般采用双手胸前投篮。双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点。两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间。

3、传球传球技巧之基本姿势：传球时要双手放在胸口前，五指自然分开，掌心向外托着球，手腕后屈，两腿自然分开，与肩同宽或者一前一后成弓步，重心要稳，眼睛平视前方(*学会眼观六路)。

4、4)转身。通过转身可以摆脱防守队员，获得传、运、投的机会，也能在掩护和抢篮板时抢占有利位置。一脚向中枢脚脚尖方向跨出地步法叫“前转身”。背向防守队员持球时，可用前转身衔接下一个进攻动作。

打篮球怎样克服恐惧心理

与他人合作：与队友和对手的互动可以帮助你更好地克服恐惧。与他人合作，互相支持和鼓励，可以增加你的信心并减轻紧张感。与队友和对手一起练习和比赛，可以让你更加熟悉这个过程并逐渐克服恐惧。

害怕打篮球的心理是由于实战经验少造成的，要克服这个心理可以多打打球，多练练，增加实战经验。打篮球运球技巧之基本功：运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。

不敢运球的心理，主要原因是你对自己不够自信，或者说是有畏惧对手的思想，是你有畏惧的心理，所以在打篮球的时候，你不愿意运球，会害怕被抢断。

你要勇于往内线突破，勇敢迈出第一步，当你上过一次篮，你可能就会知道，上篮有时候比投篮更容易得分。另外，当你晃过防守球员，突入内线，完成上篮时，相比投篮，会更加有成就感。

紧张所致。太在乎自己的得失，怕有失误被笑。解决方法：克服紧张，不论是面对任何事，有一句话要记住：不要去想结果，要考虑过程。

平时训练时经常打打比赛，这样，在真正的比赛时就不会害怕，不会紧张，就能发挥*的水平，赢得比赛。再有心里素质很关键，即使比赛，也要把心态端正。

为什么我打篮球时一拿到球就好紧张?然后就想传给别人?怎么办?

1、培养自信：在打篮球时，要相信自己有能力做到任何事情。不要被其他人的表现或者自己的过去所限制。你可以通过练习和参加更多的比赛来逐渐提高自己的信心。找到合适的角色：每个人都有自己的优势和劣势。

2、紧张是由于不习惯，会自然的产生焦虑、不安等等负面情绪，建议你平时多和别人打比赛，时间长了就习惯了。紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子；坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。

3、如果你真的练习了实战，你可以打更多的半场比赛。当你用球突破时，面对防守，你一定很紧张。你担心你无法通过防守者，对手抢断，被盖帽，所以你只能在原地运球，变相，最后选择投篮或传球。这些都是心理因素。

刚学打篮球,刚接到球时就急于传出去,紧张!怎么办

学会观察和思考：在拿到球时，不要急于进攻，而是要先观察场上的情况。思考你的团队和对手的战术，找出*的进攻方式。同时也要注意防守队员的动向，以便及时做出反应。

紧张是由于不习惯，会自然的产生焦虑、不安等等负面情绪，建议你平时多和别人打比赛，时间长了就习惯了。紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子；坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。

你儿子多大了，我曾经也有一样的遭遇。这种事情取决于你孩子的性格，应该是比较内向，闷骚那种，我觉得你可以和教你儿子的老师交代下，找个你儿子放错的时候鼓励下就回好很多。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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