90公斤卧推全国纪录 (中国举重队能卧推多少公斤)

90公斤卧推全国纪录?

中国卧推更高纪录是250kg。这一重量级别是在全国力量举重锦标赛中创造的，创造者是一位来自北方的壮汉。这一纪录的诞生，不仅展示了中国力量举重运动的雄厚实力，也为全球卧推运动树立了新的标杆。

库里卧推多少公斤

截止至2022年10月8日，库里卧推84公斤。库里是联盟中的顶级后卫之一，他不但长着一张娃娃脸，身材也是比较娇小，看上去很瘦弱，其实库里不但肌肉发达，他的力量也和体型非常不相符。

库里卧推多少公斤：84公斤。卧推介绍如下：仰卧推举，简称卧推，是发达胸肌最常见也是最有效的 *** 之一。卧推因体姿不同，又分为平卧推举、上斜推举和下斜。主要是杠铃和哑铃。做杠铃卧推是更好配一个承接横杠的卧推架。

截止至2021年12月6日，库里卧推84公斤。库里是联盟中的顶级后卫之一，他不但长着一张娃娃脸，身材也是比较娇小，看上去很瘦弱，其实库里不但肌肉发达，他的力量也和体型非常不相符。

斤。查询搜狐网显示，库里在力量测试中完成了十次八十四公斤的卧推，当年的杜兰特还无法完成八十四公斤的卧推，库里的硬拉达到了一百八十一公斤，这要比他当时的体重重了两倍有余。

参考对比威斯布鲁克和帕克的体测数据 库里：助跑弹跳，35英寸，即90.17厘米；原地弹跳，25英寸，即793厘米；84公斤卧推，10次；禁区往返跑，107秒；3/4场冲刺，28秒；体脂含量，6%。

健身房的普通的杠铃,一个空杆子是多少公斤?

1、健身房的普通的杠铃一般都是20公斤的 但有的健身房用15公斤的。举重队正规男子杠铃20KG，女子15KG。虽然说标准重量是20 公斤，但是实际配重很多都不足重，从15～15的都有，所以更好每次进货都要上秤称一称。

2、健身房杠铃空杆一般都是20kg的，也有健身房用15kg的。举重队正规男子杠铃20kg，女子15kg。杠铃空杆的重量更低的是5kg以下的，然后有6kg，8kg，10kg，13kg，15kg，18kg，20kg等重量。

3、健身房的普通的杠铃一般都是20公斤的，但有的健身房用15公斤的。举重队正规男子杠铃20KG，女子15KG。虽然说标准重量是20公斤，但是实际配重很多都不足重，从15到15公斤的都有，所以更好每次进货都要上秤称一称。

4、使用女子杠铃杆 一般男子杠铃杆的标准重量是20kg，卧推空杆也推不起，说明力量太弱了，此时的卧推重量太大，因此尝试使用重量为15kg的女子杠铃杆。

5、标准杠铃杆重量一般是15公斤或20公斤，男子杠铃杆长20米、重20公斤，女子杠铃杆长15米、重15公斤；标准杠铃一般由杠铃杆、杠铃片和卡箍三部分组成。

...一般来说100公斤的人可以卧推多少就算了不起了

中国的应该是老岳——岳阳，他是全国力量举冠军，这小子现在在百度大胳膊俱乐部贴吧当吧主，还在买运动食品，现在他好象已经推到245KG了。一般人只要能推到自己重量的5倍以上就算不错了。

例如一个70公斤的人卧推60-70公斤。卧推的重量达到个人的体重。在做卧推时不应将注意力放在胳膊由屈伸直推起的重量，而应集中体会胸肌将上臂从两侧向中间拉拢的过程，感受胸肌收缩的过程。

男性体重在50—90公斤之间的，女性体重在45—75之间的，男性通常卧推成绩在40—45公斤做8—12次之间，女性通常25—35做8—12之间。

卧推200公斤什么水平

成年男子一般能推自己体重的50%，经过训练能到自己体重的120%，专业运动员能到150%以上，卧推200公斤是很不错的水准了。深蹲世界纪录是以色列人vladislav alhazov的1250磅，相当于562公斤。

不会低于150~200KG要看人看等级。一般重量级和超重量级的，卧推是肯定不会低于150~200KG的。（150KG大约是330磅，200KG是440磅）。

绝对处于健身房的大神级别，上肢力量非常强大，可以完爆中国90%以上的男人了。第10阶段：200KG（一边90KG）健身房基本看不到这样的存在了，即便是在运动员当中也属于翘楚，能推起这个重量，可以考虑去参加力量举比赛了。

二级（40公斤）：这个阶段，对健身有了初步的认识，对器械也比较熟悉，已经可以在杠铃杆上加上杠铃片了。但这个时候也只是达到了其它健身达人热身的门槛。但即便这样的成绩，也已经是中国人的平均卧推水平了。

一般来说，普通男性初次尝试卧推的重量可能在100-150斤左右。如果经过一段时间的系统训练，他们可以逐渐增加重量，达到200斤甚至更高的水平。

在奥运会举重项目上,为什么中国的举重水平能那么高?

1、我们国家的运动员在这方面是比较擅长的，而且有很成熟的技术，所以才能够有这么强的成就。

2、体重越大力气越大这个道理大家都知道，就算是都是肥肉的胖子都有不错的力量。但是限制了体重之后，我们黄种人的种族优势就体现出来了，那就是相对力量，在一定体重的情况下能拥有更大的力量。

3、因为中国举重选手低矮的身体以及短粗的四肢是作为举重运动员的优势，而且中国的举重选手继承了中国的吃苦耐劳的优良传统，所以中国的举重运动员才会走在世界的前列。

4、举重是中国的传统优势项目，中国在男子的中、小级别和女子的所有级别上，都具备在世界级大赛中争金夺银实力。

5、而国外举重运动不太流行，可能是主要原因，欧美国家擅长足球，篮球，游泳，田径等运动，而中国人则更擅长乒乓球，羽毛球，举重等运动。

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