踢足球的技巧都有什么(足球传球训练技能二)

踢足球的技巧都有什么

1、在足球运动中，踢足球的 *** 主要有脚内侧、脚背内侧、脚背正面、脚背外侧、脚类和脚跟等。 脚背正面踢球： 脚背正面踢球是用脚的三楔骨和蹠骨末端部分击球，这个击球部位较为坚硬。

足球各项技术训练 *** !

(4)脚尖捅射，这个是不会踢球的人最常用的 *** ，但也有它的优点，比赛中近距离的脚尖捅射很奏效(五人制比赛中经常用到)，因为该动作隐蔽，球速快，球的路线难以判断，但是使用的时候要注意不要受伤，脚尖踢球很容易伤脚的。

耐力训练 耐力训练以跑步为主，更好是长跑。要求为400米跑道，每次20圈，平均速度为每圈不得低于2分20秒。

③强调脚内侧运球与其它三种运球技术要领的不同，重点支持脚的站位。 ④各种熟悉球性练习。颠球、拨球、拉球、扣球等。 ⑤学生做无球模仿练习。 ⑥学生练习脚内侧运球技术。

足球的日常训练 *** 举重物锻炼腰腹力量 足球运动是一项激烈的对抗性运动，若没有良好的身体素质，在足球比赛中肯定会吃亏。正是如此，在足球运动中，我们常常在射门、头球、铲断、曲线跑动中运用到腰腹力量。

简述2种足球传接球练习 *** 及要求?

（1）正面接地滚球：两人对面站立，相距10米左右．一人踢地滚球，另一人迎上去接球。（2）两人在跑动中进行传接球练。

足球接球技巧：脚内侧接球动作要领 脚内侧接球是用脚内侧部作接球的一种技术。由于脚触球面积大，动作简单， 较易掌握.比赛中经常使用这种技术接各种地滚球、平球、反弹球、 空中球。

练习办法：踢牢固球 办法：两人一组，一人将球踩在地面牢固，另一人做原地（或加助跑）摆腿击球举措，力气稍小，首如果领会举措要领。

足球传接球技巧 传球的目标： 一般分为向脚下传和向空位传两种，但向前向空位传球是主要的，过多的横传、向脚下传球不符合快速的要求，单一的向前、向空位传也不会收到良好的效果，所以两者必须结合使用。

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