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乒乓球打法

要点：①挡球是推挡球技术的基础，初学者应形成正确的动作手法。②引拍时，上臂应靠近身体。

乒乓球怎么打

用重心控制球 即打球主要是全身发力，不是单纯靠手臂，利用腿，腰等身体部位的动作集中发力击球，表现出来就是身体的重心控制有用身体重心拉球、打球并送出的感觉，有用自己身体重心压住来球并送出的感觉。

打乒乓球的 *** 和技巧：学习握拍、发球、推挡、进攻、旋转球的处理。学习握拍。对乒乓球选手来说，球拍就是身体的延伸，只有“人拍合一”，才能指哪儿打哪儿。

乒乓球的打法如下：掌握发球规则：发球员用手将球尽量垂直向上抛起，球体不得旋转，并要求上抛的距离不少于16厘米，当球下降到一定位置而未被击出前不能碰到任何物体。

劈，顾名思义运用这种接球技巧，它具备击球点高，在击球后乒乓球运转速度快的特点，常常能使得对手很难在接球的时候有足够的发力空间。

乒乓球直拍打法教学视频

直拍选手在使用在拉球中使用手指的时候，接触到球，拇指应该发力压球拍，后面的中指应该给球拍一个顶往前的力。横拍是用拇指跟后面的食指。

乒乓球直拍握法教学视频 乒乓球直拍握法的介绍 球拍柄右侧贴在食指的第三关节处，以食指的第二关节压住球拍的右肩，食指的之一关节自然向内弯屈，拇指的之一关节压住球拍的左肩(拇指与食指之间的距离要适中)。

）直拍握法，拇指和食指紧扣拍柄，中指等三指弯曲空握（可以放下一个乒乓球）顶住拍的背面。采用直握的国手有：许昕、王皓、马琳。2）横拍握法，相对简单，怎么握菜刀，就怎么握拍。

直拍乒乓球打法和技巧有：直板反手反面攻球，也叫直板横打（拉）；直板反手反面拉球（斜、直线）等。

乒乓球握拍 *** 乒乓球握拍 *** 分直拍握法和横拍握法两种，不同的握法各有其优点，从而产生各种不同的打法。直拍握法的特点是出手快，正手攻球快速有力，攻斜、直线球时，拍面变化不大，对手难于判断。

乒乓球的正确打法

1、实际运用于：①快攻或弧圈打法在侧身攻、拉后扑打右角空档，或从右大角变反手击球；②在走动中拉削球；③削球打法接短球或削突出击。

2、弧圈打法：弧圈打法多站位于中远台，较多采用摩擦式击球方式，引拍动作较大，击球时尽量大幅度的引拍以增加击球时的力矩，这样可以尽量的增加球的旋转性。

3、第三类打法是快攻结合弧圈。在现代乒乓球打法中，很少见到纯快攻和纯弧圈，大多都是两者相结合运用。快攻结合弧圈顾名思义就是快攻使用比例多，弧圈使用比例少。快攻结合弧圈打法站位于中近台，技术特点和弧圈结合快攻打法类似。

4、有氧锻炼一般在30分钟左右就可以达到较好的效果。乒乓球运动中常用的步法有单步、跨步、跳步、交叉步。乒乓球团体赛和单项比赛的 *** ，主要有循环制、淘汰制两种。

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