对总冠军如饥似渴的格里芬,他未来能如愿以偿吗 (格里芬力量怎么练的)

对总冠军如饥似渴的格里芬,他未来能如愿以偿吗?

当然，格里芬如此高的击中率肯定会随着这个季节衰落，但它值得那个格里芬的状态并不像有些人那么糟糕，他仍然可以为球队做这件事。贡献。当格里芬仍然在活塞中时，由于团队中没有组织者，有时必须在进攻端作为组织者。

格里芬扣篮冲上热搜,是因为他的扣篮好看吗?

分钟拿下12分，格里芬的首秀惊艳全场，扣篮+大帽子帮助他冲向热搜篮网招到格里芬后，阵容核心成员包括双冠王欧文+格里芬，1号杜兰特，外加一个探花哈登，可以说是非常豪华的阵容。

布莱克·格里芬是NBA历史上更具有力量和速度的扣篮者之一，他的飞车扣篮更是让人印象深刻。在2011年全明星扣篮大赛上，格里芬展示了一次惊人的飞车扣篮，他从近距离起跳，然后在空中跃过一辆车，最后将球扣进篮筐。

格里芬隔扣帕金斯这个扣篮已经成为了NBA历史上最经典的扣篮之一。这个扣篮充分展示了格里芬强大的身体素质和技巧，也让人们回味无穷。这个扣篮不仅仅是一次得分，更是一种艺术，一种对篮球的热爱和追求。

他的扣篮跳跃高度足够，力量十足，聪明伶俐，所以很漂亮。他可以用各种各样的扣篮和反应在空中扣篮。格里芬开始了自己的职业生涯，掀起了联盟灌篮的大旗。新秀赛季场均25分11篮板8助攻，入选全明星阵容。

但是， 后来又有更多的人因为他的扣篮而讨厌他 。当然，扣篮仅仅是进攻的一种方式， 真正让格里芬跌下神坛还是他的赛场表现和玻璃属性 。

暴扣+大帽，也帮助格里芬冲上了热搜，美国网友非常激动，格里芬还能飞，爷的青春回来了！赛后，格里芬也在采访中表示，自己的身体很 健康 ，并不是外界所认为的不能扣篮了。

打篮球我很想扣篮啊,怎么练啊,我186,85kg

饮食：高蛋白类、牛肉、牛奶，多吃多吃多吃，不解释。锻炼：去运动店买上身加重的训练器械，蛙跳、深蹲。不推荐沙袋，跳高求的是爆发力，发力部位在腰腹及下半身，沙袋锻炼耐力比较好，但是对腰腹爆发力的锻炼则寥寥。

练习扣篮的 *** 为：半蹲跳 开始时，半蹲至1/4的位置，双手放置于前。向上跳离地面最少20cm到25cm。(若你觉得容易的话，你可以跳至25cm-30cm)。当在空中，你的双手需放在后面。着地时，完成一次。

你说想要扣篮，那么最主要的就是锻炼弹跳，弹跳的锻炼是最主要的， *** 有三。

如此循环，最后到了不能再负重、也不能从坑里跃起的时候，练习就到此为止。解除负重，再试试看能跳多高。第二种 *** ，效果不是很明显，但是容易实施。具体 *** ：脚踝上绑上橡皮筋，原地纵跳。每日练习半小时。

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