拍球传球技术讲解视频大全篮球的基本动作有哪些

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1、对于初学者来说，篮球的基本动作就是运球、投篮、传接球、上篮和转身。运球运球的基本动作：要以肘为轴，小臂随着篮球；球更高为到肘关节，即小臂与地面平行。

2、运球：运球是篮球运动的基础，运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。

3、双手胸前投篮：双手握球在胸部以上（高度在肩部附近），握球手法与双手胸前传球相同，肘关节自然下垂，上体稍前倾，两脚前后或左右站立，两膝微屈，重心落在两脚之间，目视投篮目标。

4、起动：队员在球场上由静止状态变为运动状态的一种动作﹐是获得位移初速度的 *** 。变向跑：队员在跑动中突然改变方向的一种脚步动作。

5、[动作要点]：运球转身时要降重心，拉球动作和转身动作连贯。压臂式运球压臂式运球，是现代篮球新技术，常用于对手贴身防守、保护球时用。

6、篮球的基本动作如下：起动：起动是队员在球场上由静止状态变为运动状态的一种动作，是获得位移初速度的 *** 。动作要领：向前起动是用后脚的前脚下掌短促有力地蹬地，重心前移，上体前倾，迅速向前迈步。

气排球扣球技术视频

1、http：//baidu.vcn/watch/0857034567987203959html？page=videoMultiNeed气排球扣球技术进攻原则：【1】、把球打至对方最弱、最难受、空档的位置。【2】、从对方身高最矮的拦网队员处扣球。

2、其打法和记分 *** 与竞技排球基本相同。气排球由软塑料制成。比赛用球重约120克，比普通排球轻100－150克；圆周74--76厘米，比普通排球圆周长15－18厘米。

3、之一，扣球的姿势。扣球是气排球中非常重要的一环，正确的姿势可以使得扣球更加准确。先要站直，在膝盖微弯的情况下，向上跳起，同时将手臂向上挥出，完成一个下压式的打法，可以有效地提高扣球的准确性。

4、最基础的技巧就是垫球的姿势，固定击球部位，固定上手传球的手型，扣球时的动作和手掌包球，另外就是身体的协调发力。对以上几个动作有了概念以后，就可以尝试型的和别人打防了。

5、小个子如何扣球有两种主流，一种为硬排打法，用力量使球直接着地，一种为超后排打法，即将球传至离网四米开外，利用发球的技术，使球反转形成下沉效果。应该说两种打法各有所长所短。

6、扣球（以扣一般高球为例）助跑：助跑时，先左脚步放松而自然地向起跳方向迈出之一步，紧接跨出右脚，支撑点落在身体重心之前，并以脚跟先着地。

不属于传接球技术的是

．反手传球反手传球是经常使用的一种传球 *** ，动作 *** 是：(1)和正手传球相似，握杆的两手放在腹前，将球拨到上手一侧；(2)传球时，两手相向运动，下手先用力顺冰面扫球，通过手臂的转动，使球转动离拍传出。

挡球。挡球不是垫球技术，也不属于传球技术，传球是篮球技术的一种，主要包括双手胸前传球，单手肩上传球，单手侧传球，行进间传球的技术。

发球。在排球运动中，不属于传球技术的是发球，没有传球的要领，因此不属于传球项技术。

单手肩上传球，单手侧传球。双手传球顾名思义需要用双手完成，单手肩上传球，单手侧传球只需要单手就可以完成。双手传球是最基本最常用的篮球传球技术，是传球技术的基础，具有准确性高、容易控制、便于变化的特点。

空中传球。篮球传球技术主要包括双手胸前传球单手肩上传球单手侧传球行进间传球的技术空中传球指持球队员跳起在空中所完成的传球 *** 不是篮球传球技术的范畴。

接球动作与传球动作类似，也尽量模仿投篮动作，一只手主力接球，另一只手辅助，这样的好处是不用调整动作马上可以投篮或运球。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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