篮球背身单打怎么防止被掏球求教各位大师,背身单打时怎么护球

今天阿莫来给大家分享一些关于篮球背身单打怎么防止被掏球求教各位大师,背身单打时怎么护球方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、用一只手顶住他的腰，但不能用这只手推他；然后用身体紧紧地贴住他，另一只手高高扬起。在防背打时双脚也应发力。还要尽可能地干扰他的进攻节奏。

2、要位在背打前，保证自己有个良好的进攻位置.然后进行要位，这是十分重要的准备工作.要点是，身体配合一只手将对手挤在身后，另一只手伸长要球.具体的大家可以看看下面这张图，应该算挺标准的吧（虽然不是后卫。

3、背身单打是篮球场上很重要而且很好用的一门技术。

我背身单打时老是被掏球,怎么护球呀?

1、主要运用身体紧贴对手，同时感知对手的位置，用以来决定自己突破的方向。背打时未持球手向上弯曲来挡住对手掏球的手。

2、当你低位背打的时候，手臂尽量伸开。运球幅度小一点。

3、要小心对方也会使劲向外挤你，这时脚下要站好，用后背抗住对方，切记不要用肘部或者肩部击对方，会被判罚犯规的。3避免走步违例。

4、你要尽量的侧对防守你的人，如果他向右边掏你的球，在那一瞬间，你马上向他的左边跨出你的左脚直接把他过了（看自身的反应速度），如果是向你的右边的掏直接一个转身就过。

背身单打使用后仰跳投,但是防守者整天想偷我的球,搞到我很烦,我因该...

1、先虚实、、然后看他的步子、然后往他相反的方向抱球小转身。（注意啊，中枢脚别动，小心走步）假装投球，他要是起来了。你就再转回去。继续跳投。。

2、②球到手后，用自己的腰背顶住对方，双手持球（球离防守者越远越好）观察场上形势，如果适合单打，那么就行动。

3、也就是充分利用你身体的宽度形成屏障，让防守人无法断球。。这里需要注意的是，你不能刻意的去抓或者打对方的手，而只是挡，并且要很自然的挡，让对手看似以为你在摆动手臂走路，实际上是在护球。

4、后转身突破。假动作要逼真。观察好时机果断加速后转身，做好对球的掩护。左手注意对防守球员进行阻碍。往前上一步接球，做好对球的保护，然后还是经典的前转身后仰跳投。无任何前戏，直接前转身投篮。

5、背身单打投篮技巧背身单打时，投篮应把握好时机，如果对方防守的很严密，或者包夹防守，可以先用假动作晃开协防人员。当把对方挤到篮下附近时，可以利用后撤步跳投得分，这样能避免被对方封盖。

6、如果他没反应，你就别住他的小腿，顶开他的上半身，使他失去重心，然后就后仰跳投。如果你力量小，顶不动的话就用勾手。防守背身单打就相反啦，尽量别想伸手去偷球，不然就上当了。

怎样练习背打?

首先多练习双手运球，身体的左右摆动和球的节奏要掌握好。不管是从那一侧突破，首先要保证身体的对抗性，可以多练习力量训练。加强步伐训练，对贴身防守的人可以先把一只脚迈过他的脚，在背身单打或运球。

这时候你的转身要达成两个目的，其一，顺利的把球举好，为投篮做好准备。

我只说几个练习的步骤吧：1，篮下的脚步技术；2，转身技术；3，力量推进。①背身单打的前提一定是先要到位，一般要位的 *** 有反跑、V字反跑、绕前。我相信大家经常用到的就是绕前。

比如，背对篮筐，靠着防守队员，一定要有身体接触，打中锋的时候，他肯定也贴着你防，这是你拿球，往左一探，再用飞快的速度往右转身。就过去了。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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