橄榄球球员的卧推NBA球星的身材很强壮吗

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1、而且詹姆斯·哈里森的身体并不是NFL中最强壮的，如此看来NBA球员的身体强壮程度在橄榄球运动员面前真的是不值一提。

2、都知道NBA球星很健壮，但和橄榄球运动员比，底子不是一个等级众所周知，我国篮球运动员和欧美高水平运动员之间的距离十分明显。除了技能才能之外，在身体对立方面也不占优势。

3、NBA是汇集了全世界更高且最壮的运动员，他们的身材放在整个体坛，那都是属于站在金字塔尖。特别是肌肉，在NBA就没瘦子这一说法，因为在这没身体就等于没了一切。

4、能够被选入NBA联盟的球员，基本上都是个子很高的，比如奥尼尔、姚明、凯文·杜兰特，身高基本上都在2米左右，而且都挺壮的，奥尼尔的身材完全不输成年老虎，犀牛在姚明面前就像是宠物。

成为一名橄榄球运动员,是不是身材一定要很强壮?

橄榄球对身体素质和体格的要求相对较高。一般而言，橄榄球运动员需要具备以下素质：力量：在橄榄球比赛中，运动员需要具备足够的肌肉力量和爆发力以冲刺、撞击和阻挡对手。

所以说，橄榄球运动员的身体素质一定要比较好，这样才可以入选。

在橄榄球比赛中，运动员需要具备强壮、有力的身体，才能在激烈的比赛中取得胜利。因此，橄榄球运动员的训练重点就是锻炼肌肉，让身体更加强壮有力。本文将为您介绍橄榄球运动员肌肉的训练 *** ，帮助您打造强壮有力的身体。

在体适能代谢上，橄榄球运动员有时间短和强度大的特点，所以对有氧代谢的要求没有足球和篮球高，说白了也就是他们哪怕是跑锋也不太需要长距离长时间的跑动，因此有氧训练会少一些。

所以腿部力量是教练们十分看重的，腰作为上下肢的结合点，在扑击时把大腿的力量传达给上肢，可以说腰部的力量有多少，从大腿传达到上肢的力量就有多少，有点像 *** 带宽的感觉。所以橄榄球运动员的 *** 大腿肌肉都非常发达。

橄榄球和NBA相比,身体差距究竟有多大?

也就是说，橄榄球运动员的实力更好，NBA运动员的运动智商更高。

首先橄榄球运动更加依赖身体而篮球运动更加依赖技术。众所周知橄榄球这项运动就是激烈的身体碰撞，运动员们只有让自己的身体保持足够强壮才能使自己在对抗中更具优势，同样强壮的身体也能够更好的避免受伤，但是篮球运动员不一样。

如果是韦德，本.华莱士，霍华德这样的身体流，他们肌肉更是可怕，甚至可以媲美健美运动员。不过NBA球星再强壮，跟橄榄球运动员比起来差距还是很大。詹姆斯身体够好了吧，06身高巅峰240斤左右。

哈里森的身体确实是美国国家橄榄球联盟的顶级存在，但其他人和他之间的差距并不是特别明显。NFL的训练不仅仅是力量，他们的奔跑速度和爆发力都是一流的，尤其是爆发力，这让NBA球员有点相形见绌。

一般来说橄榄球球员的上肢力量要比NBA球员出色很多，他们的手臂才是真正的麒麟臂，更有甚者的臂围甚至要比正常人的手臂粗好几倍。

NBA球星的肌肉确实很猛，但要看与什么人对比，与普通人相比自然是要强很多，但如果先看过橄榄球运动员的肌肉，那可就不是一个级别的了。橄榄球比赛场上没有力量是不可能生存的，瘦弱的身体在场上一下就会被撞翻了。

橄榄球训练规则

1、美式橄榄球比赛判定越位的规则是：每次对阵进攻，当球放在地上时，任何队员只要越过争球线，即为越位；踢任意球时，同队队员超过限制线也为越位，判犯规队后退525米。

2、橄榄球式卧推训练频度：至少5组，逐组升级使最后一组只能完成3RM，组间充分休息。哑铃中立握地面推举训练频度：4组，5，组间休息180秒。哑铃划船训练频度：2组，之一组8次，第二组20-25次，组间休息120秒。

3、其训练项目包括高空翻跟头、负重跳箱、六角杆硬举、前蹲、卧推等。通过活动性训练、热身练习和辅助工作帮助防止受伤。训练项目包括拉绳面、肩部肌肉训练、反向弯曲腿、四种颈部肌肉锻炼 *** 和颈部旋转。

4、比赛中不得冲撞或阻挡不持球队员。对持球队员可以采用抓、抱、摔等 *** 阻碍其前进，并可进行合法冲撞，但只许以肩撞肩，不得冲撞胸前或背后。踢人、打人和绊人为重要犯规；犯规后由对方队员在犯规地点罚踢任意球。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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