秦岭50公里超级越野赛(半程越野赛)

秦岭50公里超级越野赛

秦岭国际越野跑挑战赛是我的首个50公里赛事，6月2日早晨约好的四人5：00准时在兴乐园门口 *** 出发，6：15到达起点翠华山国家地质公园门口，5人小组全部聚齐，合影，存包，排空。准备比赛的开始。

跑者说|菜鸟选手初次参加越野赛必须知道的事

越野是个挺烧钱的事儿，尤其初级跑者，在膝盖、肌肉都不足够强大的时候，我们需要装备辅助。见过那些跑步多年的老跑友，就是一双鞋，在路上。只要坚持，我们终将也会有那么一天。

季节：越野赛通常在冬季赛道季节结束后进行。路线：越野赛路线应尽量限制在开阔的田野、沼泽地、空地和草地上。交叉路口的数量应减少到最少。球场必须有清晰的标记，更好是两边都有围栏或障碍物。

不要跑完后就洗澡！不要！溜达溜达，喝点儿红牛吧，补充一 *** 力。

夹克，一般情况下，能够进行越野跑训练的地区，天气变化都难以预料，所以一件轻型夹克是必须的，既能防雨，又能防风，最重要的是透气，更好带一个帽子。

五月份越野赛的安排

1、东川越野车比赛时间是每年5月1日-7日。中国东川泥石流国际汽车越野赛每年在中国云南省昆明市东川区的泥石流河谷中举办，自2004年开始，已经成功举办了16届比赛。 举办时间是每年5月1日-7日。

2、跑一场慕田峪越野赛，你就能感受到长城的美丽和雄伟！攻略时间：2010年5月18日7点地点：北京慕田峪长城风景区比赛组别：50公里、28公里、10公里组。50KM组：全程49KM，累计海拔2639m，累计下降2639m，封闭时间14小时。

3、年满18周岁(2003年5月以前出生)，且不得超过65周岁(1957年5月以后出生)。健康要求：本次比赛是一项长距离的山地越野赛，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体条件有较高的要求。

什么是越野比赛?越野比赛有哪些注意事项?

1、越野跑是一项在各种自然环境中进行的运动，它与田径有着不同的规则和特点，因此在全球范围内没有统一的比赛规定。 越野跑的赛道通常设置在田野、沼泽、草地等开阔地带，避免使用田径场地。

2、越野赛是有上下坡的长距离路线上展开的竞技，山地车竞技中举办最多而更受欢迎的竞技项目。该竞技是奥运会比赛项目、有世界锦标赛、世界杯等比赛顶目。

3、学校越野赛是一种驾驶车辆在野外进行的竞速比赛。场地多为丘陵，山地，沙漠等自然环境。有汽车类，摩托车类，自行车等。与越野赛有着相同性质的活动还有定向越野。

4、有意妨碍他人比赛（包括犯有同一性质的其他任何不良言行）者；蓄意损坏点标、点签和其他比赛设施者；比赛中搭乘交通工具行进者；未通过全部检查点，而又伪造点签图案者。

半程马拉松的合格成绩是多少?

三级半马成绩：三个小时以内皆算合格。半马是的距离是多远 半马的路程长度是20975公里，或11英里，半程马拉松又叫二分之一马拉松，它的程长很有挑战性，通常半程马拉松会与全程马拉松同时举办。

岁以下达标成绩是一小时34分，30~34岁达标成绩是1小时35分，35~39岁达标成绩是1小时36分，40~44岁达标成绩是1小时37分。一级。

通过以大众选手的男子主等级评定标准可知，29岁以下达标成绩是1小时34分，30-34岁，达标成绩是1小时35分，35-39岁，达标成绩是1小时36分，40-44岁达标成绩是1小时37分。

女：4小时20分；半马：2小时05分。马拉松的介绍：马拉松（Marathon）长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为4195公里（也有说法为4193公里）。

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