胸部肌肉拉伤(比赛前胸肌拉伤会疼吗)

胸部肌肉拉伤

1、对于您这样的胸部肌肉拉伤后出现的疼痛，是有可能会持续几天的，不要过于担心的，首先建议您注意休息。同时是可以局部 *** 以及热敷，疼痛重的话，是需要积极的应用止痛消炎药物如养生.骨活力局部贴敷治疗的。

背肌胸肌拉伤怎么办?

1、在肩部肌肉拉伤后24小时可以通过对拉伤部位进行推拿 *** ，能够帮助减少肌肉痉挛，放松肌肉的同时，对抗炎症缓解不适。 *** ： *** 的时候应该以推揉、拿捏为主，或者是使用滚动球来放松舒展肌肉。

2、各种软组织损伤（扭伤、拉伤、挫伤）：直接使用接骨散外敷，它局部给药，使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿，活血化瘀，接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠，有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿，3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的需要3-4副药.陈伤需要3-6副药。

3、如果肌肉断裂了，更好的疗法就是用外科手术直接对断裂的肌肉做修复治疗。左胸肌肉拉伤怎么办之注意休息 将受伤部位轻轻转动，随便做一些轻柔动作以确定哪些肌肉，肌腱，韧带疼痛或受了伤，这样就能知道治疗动作应该集中在何处，并在强烈锻炼时应该避开哪些动作。

4、用力过猛造成，你可以休息一段时间，让肌肉恢复，适当的进行一些小重量的胸部训练，促进肌肉的恢复，重量控制在5公斤之内就可以了，每组可以多加几个次数，一定要注意训练时的动作和呼吸还有力度。适当的调整一下自己的训练量，肌肉疲劳时不要进行训练，防止肌肉二次拉伤。

5、胸肌拉伤想要快速恢复，除了进行上面的处理之外，休息是更好的恢复 *** ，要避免进行大重量的活动，不要再继续训练，一直到恢复到80%左右的时候可以在热身以后进行适当的拉伸或轻度的锻炼。6 怎么做避免胸肌拉伤 俗话说预防胜于治疗，与其等胸肌出现拉伤，疼痛难忍且影响健身效果，不如提前做好预防工作。

6、突然增大力度力量强度还有重量，都有关系，建议你慢慢来。别着急了，拉伤了一定要注意两天，两天就好，或者不休息第二天减少强度，活或者隔两天，再从小强度过度到大强度，做运动之前散散步拉拉手臂力量，或者大强度之前做点俯卧撑，然后大强度训练，要大强度多组别。昨晚以后拍拍，找人 *** 手臂。

胸肌拉伤怎么快速恢复

1、选择适合自己的锻炼。不管再想练胸肌，也要考虑自己的年龄、性别、体能、体质生理，心理状态、运动技术水平以及外界环境等因素。不冒然选择自已不熟悉的锻炼或难度系数极高的锻炼。锻炼前做好热身。

2、在胸肌拉伤恢复阶段，可以多吃一些富含高蛋白的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类食物，以及新鲜的蔬菜、水果，能帮助拉伤肌肉的恢复。 胸肌拉伤多少时间恢复 根据拉伤情况而定。

3、之一要看拉伤部位 第二要看损伤程度 如果很严重就要及时就医 肌肉拉伤如果严重比骨头恢复的还慢下面一一解释 肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤严重者，如将肌腹或肌腱拉断者，应抓紧时间去医院作手术缝合。外贴膏药益膏是医学界迄今为止唯一公认可以根治肌肉拉伤、活血和消肿更好的 *** 。

肌肉拉伤一般有什么症状

问题分析： 你好，小腿肌肉拉伤的较典型症状是局部酸痛、肿胀、活动时加重及活动受限等。但主要是还要结合受伤经过和相关检查来排除骨头、韧带的受损。 意见建议： 针对该类受伤，建议你要通过合理的止动、休养，以及局部外用活血化瘀止痛的伤药来医治。

症状一狗狗肌肉拉伤后，主要表现为疼痛和僵硬，特别是在运动或活动时更加明显。狗狗可能会出现瘸腿或跛行，步态不稳或踩地不舒服的情况。有些情况下，狗狗会出现肿胀或肌肉萎缩的问题。症状二除了运动时的明显痛苦，狗狗拉伤肌肉后还可能出现其他的不适症状。

膝盖肌肉拉伤比较常见的症状是膝关节出现肿胀、有着明显的疼痛感、按压膝盖会有明显的疼痛、膝关节会出现淤青的症状。

大腿内侧肌肉拉伤的症状主要有疼痛、肿胀、肌肉紧绷，倒不一定会皮下出血。它的严重度可以分成三个等级。之一度〔轻度〕。只有一小部份肌纤维断裂，当用力时或按压时才会引起疼痛，外表看起来还好。这时的处理也是冰敷和绑弹性绷带，并轻轻的活动肌肉，让它不要变硬。

急性损伤分扭伤、挫伤、拉伤。慢性损伤称陈伤、劳损。临床表现为疼痛、功能障碍、肌肉痉挛、关节僵硬，关节囊萎缩，肌肉萎缩，神经肌肉粘连，畸形等。

大腿肌肉拉伤后腿内部的肌肉会有一种撕裂般的疼痛感，这种疼痛感就像是内伤一样，没有说具体的那一个点是疼痛的。他疼的是一条筋。当大腿肌肉拉伤的时候，腿就根本就不敢在拉一下了，只要稍℡☎联系：一动就是疼得。

右部胸肌拉伤都会出现什么感觉

胸部肌肉拉伤的症状是胸部疼痛、压痛；肿胀、肌肉紧张、发硬、痉挛；功能障碍。当受伤肌肉主动收缩或被动拉长时疼痛加重，肌肉收缩抗阻力试验阳性，即疼痛加剧或有断裂的凹陷出现。有些伤员伤时有撕裂样感，肿胀明显及皮下淤血严重，触摸局部有凹陷或见一端异常隆起者，可能为肌肉断裂。

胸口的部位出现了拉伤会有明显的疼痛的表现，也会伴有深呼吸受限，因为通常会合并肌肉软组织挫伤。

问题分析： 肌肉拉伤多为局部肌肉过度牵拉所致，可导致局部活动障碍，出现疼痛症状。 意见建议： 建议暂时予休息，避免剧烈活动，局部可予扶他林软膏外涂，如疼痛明显，可予美洛昔康或鲁南贝特口服处理。

当受伤肌肉主动收缩或被动拉长时疼痛加重；肌肉收缩抗阻力试验阳性，即疼痛加剧或有断裂的凹陷出现。有些伤员伤时有撕裂样感，肿胀明显及皮下淤血严重，触摸局部有凹陷或见一端异常隆起者，可能为肌肉断裂。 （三）处理 肌纤维轻度拉伤及肌痉挛者，用针刺疗法会取得显著疗效。

肌肉拉伤以后首先会感觉受伤局部的剧烈疼痛，甚至被迫停止体育活动。严重的肌肉拉伤在肌肉断裂的局部有一个凹陷。伤处肿胀、压痛。肌肉拉伤什么感觉 如果怀疑肌肉拉伤，要停止现有的体育活动，休息。可以在受伤的部位冰敷，其 *** 是先在受伤的肢体表面，垫一层毛巾或者是石膏棉，然后用冰袋放在局部冰敷。

肌肉拉伤时会没有痛感吗?

1、拉伤的表现为，局部疼痛、压痛；肿胀、肌肉紧张、发硬、痉挛；功能障碍。当受伤肌肉主动收缩或被动拉长时疼痛加重，肌肉收缩抗阻力试验阳性，即疼痛加剧或有断裂的凹陷出现。有些伤员伤时有撕裂样感，肿胀明显及皮下淤血严重，触摸局部有凹陷或见一端异常隆起者，可能为肌肉断裂。

2、肌肉拉伤后肯定会有十分的痛感，因为拉伤之后里面的一些小的神经会出现损伤，这样会产生剧烈的疼痛感，并且由于拉伤之后有小血管破裂渗血，局部无菌性炎症病灶逐渐的形成，这样出血渗出的肿胀以及炎性水肿形成的肿胀，会导致局部对周围的 *** 更加明显。

3、按压伤部，看有无疼痛感。在早期的肌肉拉伤，会感觉有明显疼痛。若没有进行下一部检查，进行热身运动，比如无器械操类，热身完毕开始有意识地拉伸肌肉，在这里要注意，缓慢有力的拉伸收缩。在肌肉达到更大限度，且没有感觉拉伤处疼痛，已经基本愈合。

4、首先要确认一下严重的程度，是不是已经伤及到骨头，建议抬抬胳膊或者来回的运动，如果在运动的时候感觉会不会出现剧烈疼痛，如果可以进行运动，并没有刺痛的感觉，那一般就没有伤及骨头，可能是拉伤造成的，之后再确定一下是急性损伤还是延迟性酸痛。

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