有火放鞭炮,有手来拥抱,有饭吃个饱,有脚赶快跑打一字(少说话快跑打一冬奥项目)

有火放鞭炮,有手来拥抱,有饭吃个饱,有脚赶快跑打一字

1、这是字谜，谜底就是包字。因为包字加火为炮，加手为抱，加食为饱，加足为跑，符合谜面要求。

冬天该怎么运动?

1、你好亲很高兴为您解冬季运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目，比如滑雪、慢跑、徒步、自行车等户外运动，以及高温瑜伽、游泳、普拉提等室内项目。

2、冬季适合这5种运动 散步 人老腿先老，坚持散步也就是走路对身体有诸多好处，最明显的就是锻炼腰腿、保持下肢的灵活性。原先15分钟就能走完的路程，试试提升速度，用更短的时间走完，强度的变化可以促进燃脂。骑车 户外运动中，骑行是一种很好的方式。

3、滑冰：滑冰是另一种在冬季进行的运动。它可以在冰面上进行，也可以在室内进行。这项运动可以锻炼身体的平衡和协调能力，同时也可以增强心肺功能。跑步：在冬季，跑步是一项非常流行的运动。它可以帮助你保持身体健康，同时也可以提高你的心肺功能。健身：在冬季，健身房也是一个不错的选择。

4、冬季6节气进行健身运动同样可以使呼吸肌得到锻炼，使肺保持健康状态。经常运动可增加肺活量，使肺功能得到改善。 冬季6节气进行健身运动对防止肌肉萎缩和骨质疏松有重要的意义。运动时，肌肉内丰富的毛细血管网开放数量增多，比安静时要多出几十倍，这样肌肉就得到充足的血液的滋养，使之丰满而有弹性，收缩有力。

5、滑雪。说起中冬天应该做的项目最不能忘记的就是滑雪，滑雪是一个非常好玩的运动项目。当身上穿上滑雪的套装之后，从山顶往下滑行是一件非常快乐的事情。但是滑雪必须要有专业的技术，如果不会滑雪的话，也可以请教。当地的滑雪教练来帮助自己学滑雪。

6、蹲起能锻炼交感神经，可以一定程度上缓解头晕、眼花的小毛病。冬天室外温度较低，而蹲起可以在开着暖气的室内进行，既不会觉得冷，又能边看电视边进行。但需要注意的是，中老年人别盲目追求蹲起次数，以免损伤肌肉和关节。

做运动能消耗多少卡路里?

1、做高强度间歇训练30分钟，平均每个人可消耗400到600卡路里。 划船（400-600 卡路里/时）：划船机的推拉动作会动用包括手臂、核心和后背在内的多组肌肉群，从而帮助你消耗更多热量。划船1小时平均可消耗400到600卡路里。 游泳（400-600卡路里/时）：游泳是一种低冲击的锻炼方式，同样也会用到多组肌肉群。

2、以下是一些常见运动的卡路里消耗情况：* 游泳：每小时可消耗500-800卡路里。* 跑步：每小时可消耗600-1000卡路里。* 跳绳：每小时可消耗600-800卡路里。* 骑自行车：每小时可消耗500-1000卡路里。* 快步走：每小时可消耗300卡路里。

3、慢跑：30分钟可以消耗295卡热量，1小时消耗的热量则达到590卡。自由泳：以自由泳为例，30分钟消耗255卡热量，1小时为510卡。打篮球：打30分钟篮球可以消耗220卡热量，1小时可消耗440卡。徒步旅行：30分钟的越野徒步运动，可消耗185卡热量，1小时则是370卡。

08年奥运最后一个比赛项目

1、伦敦奥运会的最后一个项目是女子现代五项。伦敦奥运会是伦敦时间8月12日21：00举办闭幕式的，“压轴戏”女子现代五项的最后一个项目“跑射联项”的比赛是18：00开始的，是伦敦奥运会所有比赛的收官之战，也是伦敦奥运会产生的最后一枚金牌。最终，中国选手陈倩获得第五名。

2、以往奥运会的最后一金均出自男子马拉松比赛，但在2008年的北京，这个传统可能会被颠覆。根据日程安排，男子手球、男子篮球、男子水球和男子拳击的决赛皆晚于男子马拉松比赛。而男子手球的比赛时间被设定在13：30-18：20这个时间段内，这也是预设结束时间最晚的一个项目。

3、北京奥运会是2008年8月24日20：00举办闭幕式，“压轴戏”男子手球决赛于15：45开始，最终法国队以28-23战胜冰岛队，获得了北京奥运会产生的最后一枚金牌，冰岛队获得了该国历史上的第二枚银牌。

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