足球裁判规则及手势如下:判直接任意球时:单臂向前,指向罚球方向。判间接任意球时:单臂上举,掌心向罚球方向。判罚角球时:单臂斜上举,指向发脚球点。发球门球时:单臂斜指向球门前。表示继续进行比赛时:两臂斜下伸,掌心向前,并连续摆动几下。
踢足球的基本技术动作无球技术 起动:原地起动,活动中起动。 跑:快跑、冲刺跑、曲线跑、折线跑、侧身跑、插肩跑、后退跑。 急停:正面急停、转身急停。 转身;前转身、后转身。 假动作:无球假动作。 有球技术 踢球:脚背正面、脚背内侧、脚背外侧、脚内侧、脚尖、脚用。
踢球技术主要有脚内侧踢球、脚背内侧踢球、脚背正面踢球、脚背外侧踢球、脚尖踢球和脚跟踢球。 脚内侧踢球 脚内侧踢球是运用大趾骨、舟骨和跟骨所连成的三角部位击球。这个部位触球的面积较大,出球平稳,但力量较小。 (1)脚内侧踢定位球 动作 *** :踢球时应直线助跑,跨步支撑时眼睛要看球。
在足球运动中,踢足球的 *** 主要有脚内侧、脚背内侧、脚背正面、脚背外侧、脚类和脚跟等。 脚背正面踢球: 脚背正面踢球是用脚的三楔骨和蹠骨末端部分击球,这个击球部位较为坚硬。
踢定位球 踢定位球时需要直线助跑,随着身体与球的接近,眼睛要注视移动的球体,支撑脚一般在球后沿侧方10~15厘米处,脚尖与出球的方向保持一致,膝关节℡☎联系:屈,准备踢球时,大腿带动小腿向后前方摆动,击球瞬间,脚背绷直,脚腕压紧。
1、利用变速运球过人:对手在持球者侧面,持球者用另一侧脚运球,利用运球速度的变比达到甩掉对手或越过对手的目的。这种 *** 主要针对防守者是被动的,容易被运球者甩掉达到过人的目的。有时则采用突停突起甩掉对手,运球者必须能很好地控制球与自己的身体,做到球随人来,人随球走,才能达到过人的目的。
2、强行突破 强行突破是指以突然推球与快速起动相结合的动作超越对手的过人方式。采用此 *** 过人时应注意队员奔跑速度快,起动东站快而突然。准确掌握起动的时机。一般都在对手企图抢球而又犹豫不决的刹那。对手的身后有较大的空当,突破后其它队员不能及时补位。
3、- 动作要领:运球者和球分别从防守者的左右两侧越过对手。通常在攻守双方都处于移动中,防守队员尚未取得正确防守位置时使用。- 教学 *** :① 教师进行示范,使学生初步理解动作。② 教师分步骤讲解和示范运球逼近对手、送球和快速突破的动作。③ 强调观察对手位置,并使运球路线稍偏向对手一侧。
4、利用速度强行过人 持球者以突然的快速推拨球与快速的奔跑结合 *** 越过对手的阻拦。这种 *** 必须是对手身后有较大空当,且无其他防守者或其他防守者难以补位。利用身体的掩护强行过人 当持球者接近对手时减慢速度,侧身靠住对手以另一侧脚将球拨出,同时转身将对手倚在身后。
5、足球比赛中常见的过人 *** 比赛中常见的运球过人 *** 有:强行突破,运球假动作突破,快速拉、扣、拨球突破,穿裆突破和人球分路突破等。 1强行突破 (1)动作要领:强行动球突破是队员以突然的推拨球与快速起跑相结合的动作,越过对手的突破 *** 。这种突破 *** 只要时机掌握恰当就容易奏效。
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