足球队教学训练视频播放如何训练一支高校足球代表队

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1、颠球技术：-双脚脚背颠球：通过脚背击球，保持踝关节固定，击球下部。可交替击球或单脚支撑连续击球，确保击球力量均匀，维持球在身体周围。-双脚内侧、外侧颠球：屈膝抬腿，用脚内侧或外侧摆动击球下部，交替使用内侧或外侧击球。

2、练习二人一组的传接球和接球后即快速推进，接球后带球过人，练习基本的护球和盯人战术。练习一对二对二的传接球比赛和三对五对五的有门踢球比赛。开展五人制训练比赛。

3、体育活动课教师将足球教学作为首选内容。经费管理一经费来源我校开展校园足球的所有经费全部来自财政全额拨款。二经费管理建立独立的账目，确保专款专用；严格执行财务管理制度和审计规定。三经费用途足球运动员训练时饮用水、餐点、训练服、训练器材等费用。

4、每天先进行3000米热身慢跑，排好队，从最后一名开始一个一个向排头跑。然后进行百米冲刺4，5个来回差不多。一些基本的热身运动是必须的。每天的无球训练要比有球训练时间要长，先练好体能，再进行两人一组的过杆，二过一，长传等训练。

足球基础入门教学

1、脚弓地面传球练习两名队员距离五米，不停球传地滚球，20次一组。要领：传球时注意脚的触球部位，控制好出球的力量和稳定性。传球后要原地快速（最快速度）跑动四步，在能够严谨完成所有动作的前提下追求出球速度。两名队员距离七米至十米，不停球传地滚球，20次一组。

2、足球过人技巧十招教学，内容如下：动作一：脚外侧+脚外侧拨球在带球向对手逼近到一定的距离后，先用自己的左脚外侧把球向左侧轻轻拨一下，然后突然跳步调整步伐，换做右脚外侧去把球拨向右前方。

3、首先对于足球有个基本的认识，了解足球的基本特征，有利于更好的熟悉球性。首先，足球分为三个部分，上面一圈是球的上部，中间一大圈是球的中部，下面一圈是球的下部。脚踢球的上部，有利于空中的球落地。所以对于不高的空中球，可以用脚踢其上部，然后空中球就变成地滚球了。

4、首先对于足球有个基本的认识，了解足球的基本特征，有利于更好的熟悉球性。学习基本的踢球 *** 脚踢球的上部，有利于空中的球落地。对于不高的空中球，可以用脚踢其上部。传球，通常可以踢地滚球，有利于球准确地传给队友。这时应该踢球的中部或者中部偏上一点点。

5、训练足球颠球技巧踢用细绳系着的毽子让学生一手握着绳子的一端，用两脚面交替踢系着毽子的绳的另一端。要求动作做法同脚部颠足球。这样做的目的，一是发展下肢与脚部动作的灵活性和协调性，为脚部颠足球建立初步的动作条件反射。二是增加学生的有效练习时间，提高练习兴趣，活跃课堂教学气氛。

6、初学足球应该按起球、停球、颠球、带球、带球跑的顺序去学习，通过逐渐的练习，达到学会足球的目的。控制球能力很强的队员所能控制球的时间也只有两三分钟左右，扣除各种情况下的死球停止比赛的时间外，其余大部分时间都是用于无球情况下的活动。因此无球技术掌握运用是否合理在整个比赛中具有重要意义。

青少年足球训练教程简介

1、它强调了在青少年阶段培养足球兴趣和技能的重要性，通过科学合理的训练，激发青少年的潜能。本书详细阐述了如何在训练中融入趣味性，使训练过程成为孩子们享受的过程，从而提高他们的参与度和持续性。

2、《青少年足球训练教程》是人民体育出版社出版的图书。本书详细叙述了如何指导青少年足球运动员练习一些重要的足球技能，以及在这个年龄段适用的足球战术，并解决了教练员在训练中教什么，以及怎么教的问题。本书以清晰准确的笔法田盖了足球教学的所有基础内容。

3、本书包括热身运动、运球、短传球、射门、头顶球、长传球与射门、守门员训练、放松活动等图例说明。训练 *** 简单易行，详细说明所需器材、场地大小及组织训练过程。本书旨在让青少年足球运动员在足球运动中找到乐趣、踢好球。此外，它也对初、高级教练员在指导青少年过程中积累经验大有裨益。

4、②拔河练习。③两人两对和侧对站立，原地轻跳数次之后，在同一时间跳起在空中用习和肩部互相冲撞。④坐和俯卧姿势的哑铃练习。⑤两人不倒地的角力。⑥两人抢夺球。⑦跳起用力顶对方抛来的球。青少年足球技术训练 *** ？头顶球射门乙守门。甲自抛高球并顶球射门。10次后和乙互换。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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