詹姆斯招牌跳步动作教学,酷炫连招街头篮球SW摇摆人花式技能大赏

打蓝球时如何跳步?动作介绍详细些,谢谢啦!

★跳步急停（一步急停）在跑动中，用单脚步或双脚起跳（离地不高），上体稍向后仰，两臂自然摆动，两脚同时平行（略比肩宽）落地。落地时用全脚掌着地（或先用脚跟着地迅速过渡到全脚掌着地），两膝弯屈，两臂屈肘微张，保持身体平衡。 动作要点：屈膝收腹双脚轻跳离地，转体屈膝落地。

酷炫连招街头篮球SW摇摆人花式技能大赏

1、心理飘球摇摆人不需要花式技能装飘球也可以随时随地飘球，下面介绍几种飘球方法。

2、花式A人花式：背后运球、科比背身运球2（其余A人花式不要装）。*争议的换手突破2，个人认为虽然移动距离长，但A人速度过慢，A倒人概率低，拉开的身位也很容易被补防，咨询过知名职业选手后，果断卸载该技能。

3、技能与花式选择详解 技能方面，首先要保证技能槽的充足。每个重要技能都是不可替代的，即使有些可能有争议，如Jay式舞步和跳步上篮，前者易误操作，后者有较高的冒点风险。建议选择科比左右倒手灌篮、传球假动作、后撤式投篮等实用技能，同时去掉可能影响节奏的花哨动作。

4、《街头篮球》队友选择上，3V3摇摆人*组合为C（PF）+SW+PG。3V3很考验摇摆人的单打能力，打三角进攻进攻时注重拉开与PG之间的距离，PG与C互相配合做高位，A人拉空挡，找挡拆。

篮球比赛如何跳步

1、跳步是球员在移动过程中，通过跳跃的方式稳定身体，进而完成接下来的动作。球员可以在任何位置进行跳步，包括运球过程中、接球后或是防守转身时。跳步的合法性 在篮球规则中，合法的跳步动作需要满足确立脚的原则。也就是说，当球员在跳跃落地时，必须确立一只脚为主支撑脚。

2、持球瞬间）空中——（落地）双脚。落地后可选任意一只脚为轴心脚，这是较常用的跳步。（持球瞬间）空中——（落地）单脚。以先落地的脚为轴心脚，但是严格来讲再同时的落地都是有先后的，所以实际中只要先后落地不是很明显，都属于一种情况。（持球瞬间）单脚在地——（落地）双脚。

3、在篮球比赛中，跳步是一种合法的动作，用于在运球或接到球后改变方向或准备投篮。跳步允许球员在一只脚着地的同时，另一只脚抬起，并在空中完成跳跃动作。跳步的关键在于球员在跳起前必须保持单这脚着地，并在跳起后双脚同时着地，样才不会被判为走步犯规。然而，跳步动作的执行需要遵守一些规则。

4、跳步动作中，先将一只脚着地，然后用另一只脚向前迈进一步。一般来说，选择跳步脚应该根据个人习惯和比赛需要来决定，但是为了提高跳步的效率和准确性，一般建议选择跳步脚应该是距离球框最近的一只脚。

5、跳步也可以从单脚在地变为双脚落地，或者从单脚在地变为单脚落地，但这需要遵循正确的动作顺序。跳步在比赛中主要用于突破防守，特别是在篮下保护球和避免封盖时非常有用，是职业球员常用的得分手段。

绕球过人.也就是行进间跳步有什么技巧.脚可以跳吗

首先，脚可以跳。跳步脚步有两种情况，一种就是跳起来两只脚先后落地的，这种就是上篮一样，中间不能停来下的。还有一种是两只脚同时落地，不能移动任何一只脚（貌似nba里斯科拉可以），但是可以双脚起跳。其次，技巧。

单脚——双脚。运球或接到传球时，并且队员的脚步是在移动中，他结束运球时可以拿球，接着单脚起跳，最后双脚同时落地。这就是大多数情况下的跳步。单脚——单脚。仍是运球或接到传球的队员并且在移动中。他结束运球时可以拿球后，单脚起跳，再单脚落地（注意：后面这个单脚可以是任一脚）。

双手接球：双手接胸以上高度来球时，用灵活的脚步调整好位置，手臂自然放松地向前伸出迎球，肘关节微屈，身体稍向前，当手指触及球时，把球接稳；如果来球较低，要及时上步，以屈膝来调整位置。单手接球：单手接球范围大，能接不通方向和位置的来球，有利于快速进攻，但是没有双手接球牢靠。

头顶绕球过人的关键是借助快速跑动中的惯性，在遇到防守球员时，以跳步（单脚起跳双脚落地）来达到过人的目的。第二种情况本质上是正常的交叉步跑跳（一脚起跳另一脚着地），第一种情况是跳步（单脚起跳双脚着地）。

在运球过程中，单跳单落，单跳双落都不是走步。但跳完以后是不能移动的，可以站在地上，但不允许任何一支脚再动，只能投篮或者传球。像kobe，iverson，t-mac，carter们经常用到的那个动作，运球突破时候用跳步过人，然后虚晃，然后投篮，是允许的，但不能晃完了人再迈一步投篮，那就一定会被吹的。

这一招是韦德的经典招式，叫行进间跳步变向。我自己一般用的时候是绕球时左脚跳，再左脚落地，接着顺着右脚起跳，这样就肯定不会走步。顺便说一句，我打球右脚是起跳脚，一般人都是左脚。

跳步突破(交叉步)上篮的动作要领是什么??

1、动作要点：蹬跨转体侧肩动作要快而有力。我说的动作*没错，选自《篮球》教科书。

2、交叉步突破动作要领 快攻选手左右移动击球，常与跨步结合起来使用；弧圈类打法由中台向左、右移动时常用；跳步侧身攻或拉，但在空中需完成转腰动作；削球选手在接突击时常采用，但以小跳步来调整站位用得较多。交叉步突破动作分类 持球突破交叉步：以左脚为中枢脚为例。

3、在篮球比赛中，如果能合理而及时地运用持球突破技术，可以打乱对方的防守部署，为自己和全队创造极好的上篮机会和攻击机会。突破技术不但可以自己有得分机会，而且还可以运用突破分球为同伴创造投篮机会，如果突破技术能与传球和假动作结合起来运用，其攻击性和灵活性就会更加显著。

4、[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球。2 顺步突破 [动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一步，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。

5、运用交叉步的时候，双脚不能平行，而应一脚在前一脚在后，前脚落地是虚招，先诱骗对手的重心，后脚再发力加速，并往反方向运球突破，来过掉对手。第三招：跳步。跳步是非常好用的一种过人技巧，因为他既能保护好球，又让对手很难封盖。同时在跳步结束后，能投能传，让对手也很难防范。

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