詹姆斯专业动作教学视频,詹姆斯的招牌动作是什么?

勒布朗詹姆斯的庆祝动作?

当谈到詹姆斯最常使用的庆祝活动时，一定是捶胸顿足，怒吼起来。詹姆斯在2+1进球时经常用这种庆祝方式，用一只手或双手捶打胸部，然后大声吼叫。这一举动让詹姆斯看起来非常霸道。三分眼。詹姆斯年轻的时候，每次投三分球，也就是眯着眼睛的三分球，他都喜欢做这种“三分球”庆祝活动。

詹姆斯的招牌动作是什么?

NBA中的球星都有自己标志性的动作，比如迈克尔-乔丹的扣篮、科比的背打、库里的三分、麦迪的干拔，司机的金鸡独立，都是别人无法复制的招牌动作。詹姆斯作为21世纪初期能力最强的小前锋，无论是进攻还是防守，都带着刚猛的威慑力。

其实在NBA，很多超级*都会发明一个属于自己特立独行的开场仪式，比如韦德的吊框引体向上，然而像詹姆斯这种抓一大把镁粉乱扔的开场仪式却并不多见。其实在手部沾取一定的镁粉在运动员当中还是比较常见的一件事情——镁粉可以增加手掌的摩擦力，不至于球滑手。

说起湖人球星勒布朗-詹姆斯的招牌动作，撒镁粉肯定是其中之一！这个习惯从克利夫兰骑士队一直延续到现在，坦白说撒镁粉的动作看起来其实挺“中二”的，就好像是街机游戏里的角色发了一个“波”。但詹姆斯数十年如一日坚持这个动作，慢慢的就让人感觉有些霸气外露了。

詹姆斯邦德经典动作

飞身抛投（One-Handed Tomahawk Slam） - 詹姆斯邦德以单手将球菜的动作，一瞬间将球高高抛起并猛力砸下，常用于快攻或强攻。 飞身暴扣（Flying Dunk） - 詹姆斯邦德以飞跃的方式将球猛力扣进篮筐，以其强壮的身体素质和出色的弹跳能力而闻名。

终结者 黑客帝国 敢死队 碟中谍 卧虎藏龙 谍影重重 叶问 功夫 *特工：特工学院 007 详细介绍：《007》系列为英国*谍战电影，其主人公为詹姆斯邦德，影片中的打斗场景非常精彩，各种飙车以及*勇敢的情节也引人入胜，也是因此风靡全球。

自我介绍：“我叫邦德，詹姆斯-邦德”（Bond，JamesBond）。他喜欢喝马天尼（martini），他老是说：“摇匀，不要搅拌。”（shaken，not stirred）。

要寻找约翰·格兰导演的电影《007之八爪女（1983）》无删减完整版，这部经典的动作惊悚冒险片中，詹姆斯·邦德（由罗杰·摩尔饰演）接受了一项艰巨的任务——追踪真正的法布尔金，过程中他邂逅了神秘而美丽的马戏团女郎“八爪女”（莫德·亚当斯饰）。

《007：大战皇家***》（Casino Royale）是马丁·坎贝尔执导的一部动作惊悚片，为米高梅出品的《007》系列电影第21集，影片根据007教父伊恩·弗莱明出版于1953年的第一部邦德小说改编而成，是丹尼尔·克雷格担当第六任007后的第一部影片，影片其他主演有伊娃·格林、麦斯·米科尔森等。

詹姆斯邦德007的操作步骤 作为一名*特工，詹姆斯邦德007的操作步骤非常严密和精确，下面是他的操作步骤：情报搜集 在执行任务之前，詹姆斯邦德007会对目标进行情报搜集，了解目标的情况和行踪，以便更好地制定行动计划。

为什么称詹姆斯为六步郎?

因为詹姆斯在07年骑士队与活塞队的东部决赛的一场关键比赛的最后时刻，持球突破，6步上篮绝杀活塞。这个极其明显的走步被裁判视而不见，活塞含冤被淘汰。詹姆斯因此得到外号“六步郎”。勒布朗·詹姆斯，1984年12月30日出生，美国男子职业篮球运动员，司职小前锋，现效力于克利夫兰骑士队。

詹姆斯被称为六步郎，的确是因为詹姆斯上篮走六步。但这并不代表詹姆斯每次上篮都走步，这里面有一个故事。话说当年07赛季（就是马刺夺冠那次），在东部骑士对阵活塞。

六步郎和螃蟹步都是指勒布朗·詹姆斯在上篮中违反NBA规则，但是NBA裁判却没有按照规则判罚，给予詹姆斯与特别对待的一恶搞。

勒布朗詹姆斯的一些训练方法

平卧推举：主要练胸大肌的厚度和胸沟。动作：两手持哑铃仰卧凳上，哑铃置于肩部，掌心朝上，上推哑铃至臂伸直，稍停，然后缓慢还原。提示：上推和下降呈弧线，使胸大肌得到充分收缩和彻底伸展。上斜推举：主要练上胸肌。

把每两个运动项目当做一组来练。 每周训练4天，每天做每个超级组三次，组之间要有45秒钟休息。星期一●俯卧撑我们还是回到孩提那个被罚俯卧撑的时代，动作跟那时候一样，不过要把腰绷直，注意肩关节不要锁死。尽可能多地去做，做到爬不起来为止。

轮胎训练是每位NBA球星增强力量的重要手段，老詹自然也会通过这样的训练来进行增肌。而从下图中我们可以看到，詹姆斯训练用的轮胎简直比他个头还大，其发力时一身完美的肌肉线条可谓一览无余。在这样高强度的训练下，詹姆斯想不拥有强大的身体素质都难。

詹姆斯用后撤步中距离“绝杀”杜兰特队,詹姆斯这个动作的难度如何...

也许这个绝杀球的动作并算不上多复杂，但是在当时那样的条件之下，这个动作的难度就不可与平时情况同日而语了。

这个时候他的急停后撤肯定会导致防守球员的中心不稳，而难以快速地跟上哈登的步伐，并且哈登的身体也是很不错的，在身体对抗的时候，也很少有人能够在他的撞击之下稳住身形，所以他的后撤就变得十分的难防。

现在他的*硬伤就是由于出色的身体条件，詹姆斯不能像杜兰特等人一样完成急停跳投，他的出手需要更多的动作来完成，比如运球后撤，或者地位后仰。 另外还需要吐槽一下现在的詹姆斯有时候会浪投三分，于是就有了詹必浪的称号。 杜兰特：体能 杜兰特的*硬伤其实不是他的*能力，而是他的体能。

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