詹姆斯前热身动作,2013nba圣诞大战,热火迎战湖人,豪华阵容决战洛杉矶!

有人说詹姆斯强壮到连手掌都有肌肉,这是真的吗?

1、其实这个东西可以说是真的，就比如我们干活时间长手掌肌肉也会增加 不，他还有嘴轮匝肌，眼轮匝肌。

2013nba圣诞大战(热火迎战湖人,豪华阵容决战洛杉矶!)

1、NBA圣诞大战：热火迎战湖人，豪华阵容决战洛杉矶！比赛前的热身 2013年12月25日，NBA圣诞大战在洛杉矶斯台普斯中心开战。这场比赛是热火和湖人之间的对决，两支球队都有着*球员和豪华阵容，这场比赛备受期待。在比赛开始前，两支球队都进行了热身。

2、博什的跳投拉开第四节决战的序幕，科比神勇依旧，连投带罚包揽湖人前6分，在奥多姆的帮助下将罗斯等人的反击压制，并在6分32秒抛射得手拿下本场比赛个人第61分帮湖人102-93领先。

3、月21日，湖人主场迎战小牛，科比只用三节的时间就砍下62分；1月23日，科比在斯台普斯中心震惊了全联盟，他从猛龙队身上狂砍81分。81分是NBA历史上个人单场第二高得分，仅次于张伯伦的100分。科比砍下81分后，得到了一个新的外号“81分先生”。

4、多伦多猛龙（Toronto Raptors）：猛龙队于1995年出生，当时作为NBA海外扩大打算的一部分，主场设在加拿大的多伦多市，队名也是征集而来的，最后选中了凶悍、速度快、弹跳高的“龙”。

5、洛杉矶湖人队。拥有科比和加索尔的湖人队实力强大，获得了2009-2010赛季NBA总*。

图解詹姆斯的训练方式,他为何能*16年,努力成就他的伟大?

1、詹姆斯一年在自己的身体上要花上百万美元，而且詹姆斯有营养师，有理疗师，也有训练师，詹姆斯能够保持如此*的竞技状态与他的自律有很大的关系。

2、詹姆斯十年如一日的刻苦训练詹姆斯对于定下的目标非常明确，为了让目标达成对自己特别的严格，只要有时间就会加紧时间努力训练，从来不给自己任何可以放松的机会，哪怕是在更衣室休息也会抽空训练，这种好的习惯从十几岁的高中生时期就一直坚持到现在。

3、湖人时期：湖人时期詹姆斯已经是*最后阶段，想要让自己下滑缓慢，只能是更刻苦训练，保持身体的状态。35岁的詹姆斯拥有25岁时的身材，不管是肌肉线条还是肌肉纬度，在现役锋线还是最强一档。字母哥虽然还是很强悍，但是单论身体比詹姆斯还是差了不少。35岁的詹姆斯仍旧是NBA门面，也是毫无争议现役第一人。

4、都说训练是三分练七分吃，管不住自己的嘴，练得再好也没用。詹姆斯就是那种能完全克制自己欲望的人，十几年来，他的菜单虽说丰富但又极其乏味，他摒弃了许多高糖高油的食物，饮食简直可以用寡淡来形容。要知道这可是一位亿万富翁呀，再看看我们CBA球员的饮食状况就明白这差距有多大了。

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