马拉松*跑步衣服怎么穿,为什么马拉松专业跑者,喜欢穿背心,而不是短袖?

跑马拉松应该穿什么款式的衣服?

1、运动短袖：马拉松比赛中，运动短袖是常见选择。这种衣服能够为跑者提供必要的通风和舒适度。由于比赛时间长、强度大，跑者容易出汗，运动短袖能够帮助吸汗并快速排除，保持身体干爽。同时，一些运动短袖还具备防晒功能，保护跑者免受太阳紫外线的伤害。

为什么马拉松专业跑者,喜欢穿背心,而不是短袖?

背心比T恤轻。从重量上来讲，背心的重量普遍是比T恤轻的。因为T恤比背心多了个袖子，所以重量就会比较重。对于专业运动员来说，一分一秒的差距，都有可能令他们与*失之交臂，所以要求身体上的装备是越轻便越好，毕竟多一分重量，就要多消耗一些体能。

有大约30%的跑者会选择穿自己准备的衣服。这主要是出于两个原因：一是习惯穿自备的衣物，这些衣物经过磨合，大小合适，能带来心理上的舒适感；二是想展示自己的独特性，可能是跑团衣服、心仪的品牌衣服或者是赞助商的衣服等。

也许是穿背心时皮肤暴露面积更大，更有利于散热，减少衣服与皮肤的摩擦。马拉松运动员一般会穿开衩很高的短跑步短裤，和网球运动员、篮球运动员、足球运动员穿的短裤有很大区别。大概是高开叉的短短裤减少了皮肤和短裤的摩擦，有助于散热。运动包、MP3播放器、耳机等。普遍受到年轻人的喜爱。

马拉松选手为何无论男女都必须戴胸贴?有什么说法?

维护身体，降低胸口摩擦：选手在开展半程马拉松时，会造成很多汗液，这种汗液会淋湿衣服上，造成衣服裤子紧靠身体，与选手的胸部生产制造摩擦，时间一长，不但会把胸部磨烂，还会让胸部炎症发胀，又相反加剧与衣服裤子的摩擦。

马拉松选手在参加比赛的时候，无论男女都是必须戴胸贴的，这样做是为了保护敏感部位，防止其被衣物摩擦。短时间的跑步对于身体的伤害性是比较小的，但长时间的跑步就会让敏感部位遭受到比较强烈的蹂躏，是非常疼痛的。

跑马拉松的过程中为什么要戴胸贴？马拉松这项运动并没有性别限制，一切无论男女都是能够参与的，只不过是分开计算成果，但是普通戴胸贴的都是男性，由于女性本来的结构会让她们本来就会在跑马拉松之前选择一些笨重的运动背心之类的。

所以跑马拉松时，*戴上乳贴，这是对自己身体的一种最基础的保护。

对此还是要提示男同胞要在参加马拉松时贴上胸贴，通过图片这位选手的做法就值得提倡，赛前在乳头上贴上胸贴，这样能够避免一些麻烦，同时也可以用创可贴，此外还是尽量不穿纯棉T恤，纯棉质衣服遇水后摩擦力会更大，用纤维运动服会更好。

在长跑中，女性是有内衣或者胸贴的帮助和保护的，可是男性在长达几个小时的跑步里，会穿着比较宽身的衣物，但是往往这样的衣物与身体跑步时候的上下晃动产生的摩擦会更加的多。马拉松赛是一项长跑比赛项目，其距离为4195公里（也有说法为4193公里，但比赛都是用4195公里）。

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