羽毛球双打三字经口诀(羽毛球的双打球路练习)

羽毛球双打三字经口诀

1、羽毛球双打三字经口诀如下：握拍挥拍、挥洒自如。握拍后食指与大拇指分别叼住与拍面平行的握柄面，其余三指紧扣握柄，挥正拍食指上提，大拇指℡☎联系：缩，挥反拍则大拇指上提，食指缩回。切忌握死而造成转拍不灵活。凌波℡☎联系：步、米字步法。

羽毛球双打(技巧与战术)

1、攻人这是双打中常用的一种战术，就是以人为攻击目标。对付两名技术水平高低不一的对手时，一般都采用这种战术。对付两名队员实力相当也可采用这一战术。攻中路守方左右站位时把球打在俩人的中间。

2、此战术多采用平高球、平推球、挑底线把对方一人紧逼在底线，使其在底线两角移动击球，在其还击出半场高球或网前高球时即可大力扣杀，取得该球的胜利或主动。如在逼底线两角时对方同伴要后退支援，则可攻击网前空档或打后退者的追身球。

3、攻人战术这是双打比赛中常用的一种战术。在对方两名队员技术水平不平衡时，一般都采用这种战术。即使对付两名球员技术水平相差不大的对手时也可灵活运用。攻后场。这种战术常用于对付后场能力差的对手，也可以用于调动较弱的对手到后场。

羽毛球双打技巧是什么

1、灵活的移动是双打成功的关键。球员应保持身体平衡，迅速移动以到达球的位置。同时，球员需要注意与搭档的协同，避免出现抢球混乱的情况。 发球技巧 准确的发球能在双打比赛中为您带来优势。球员应注意发球的方向、速度，并根据对手的站位选择合适的发球策略。除了技巧，双打比赛同样需要巧妙的战术。

2、攻人这是双打中常用的一种战术，就是以人为攻击目标。对付两名技术水平高低不一的对手时，一般都采用这种战术。对付两名队员实力相当也可采用这一战术。攻中路守方左右站位时把球打在俩人的中间。

3、此战术多采用平高球、平推球、挑底线把对方一人紧逼在底线，使其在底线两角移动击球，在其还击出半场高球或网前高球时即可大力扣杀，取得该球的胜利或主动。如在逼底线两角时对方同伴要后退支援，则可攻击网前空档或打后退者的追身球。

羽毛球双打接发球动作要领

双打抢攻站位法应站在离发球线很近，前脚紧靠在前发球线，而且身体倾斜度较大球拍高举，这种站法以进攻型打法的男选手居多。较为稳妥的站法是站在离前发球线有一定距离，身体类似单打站位法，这种站法是在无法适应对方发球情况下采用的过渡站位法，一般业余选手多采用这种站位法。

只有接发球员才能接发球；如果他的同伴去接球或被球触及，发球方得一分。发球被击回之后，就由发球方的任何一人进行击球，然后由接发球方的任何一人选择击球，如此往返的进行直至变成死球。自发球被回击后，运动员可以从网的各自一方任何位置击球。

在击球之前，首先要盯住来球的球托部分，小臂稍稍外旋一点，通过小臂带动手腕来发力，不过最终完成击球动作的是手指，手臂基本上不用什么力，手腕起到辅助控球方向和节奏的作用，在击球的一瞬间，加快挥拍速度，用手指来发力，搓球的球托部位，使得羽毛球是滚动过网。

双打接发球时，站位要靠前。专业的都是站在前发球线上。业余的因为后退不是很快，为防止后场高球，站位要退后一些。但是一定不要太后，要有向前冲的意识。只要球离网较高，就要将球平推到底线两角，或轻推到两腰的空位。双打接发时，前后站位较多。两腰是弱点。

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