詹姆斯职业生涯没什么伤病,为何詹姆斯18个赛季以来从未受过重大伤病?可以归结为三点原因

图解詹姆斯的训练方式,他为何能*16年,努力成就他的伟大?

1、詹姆斯一年在自己的身体上要花上百万美元，而且詹姆斯有营养师，有理疗师，也有训练师，詹姆斯能够保持如此*的竞技状态与他的自律有很大的关系。

为何詹姆斯18个赛季以来从未受过重大伤病?可以归结为三点原因

第一点原因：身体素质。 众所周知，这位球员的身体素质即使是放眼全联盟都几乎很难有球员比他更强，强大身体力量让詹姆斯在高强度对抗时不会因为需要借力而让身体的某一部位去完成代偿发力。而极快的速度让詹姆斯经常可以在对手犯规之前就完成动作，这时候詹姆斯已经落地了，受伤的概率就大大降低了。

詹姆斯的身高和体重也非常的匀称，达到了一种平衡的状态，所以不会出现因为体重过大或者过轻造成的伤病，据悉，詹姆斯花在健身上的费用已经超过了100万美金，可见他对自己的身体多么的注重。天赋加上后天的努力，虽然詹姆斯的身体天赋百年难遇，但他的努力和勤奋才是35岁仍在*的重要原因。

最后，詹姆斯没受过大伤。职业生涯至今18年，詹姆斯没受过大伤病，如果非要说一个，那就是刚加盟湖人首个赛季的腹股沟拉伤，那就是詹姆斯遭受过*的伤病。而安东尼的膝盖受过两次大伤，这让他彻底失去了爆发力，身体素质就下滑了一大截。到了现在老了，自然竞技状态就远不如从前，所以下滑就成了必然。

这也为詹姆斯能够持续保持身体状态打下了基础。 第二，詹姆斯的意志力。大家都知道，詹姆斯自身非常自律，生活和训练，都是自律的楷模。对自己的身体要求非常高，不轻易去透支自己的身体，严格要求自己，这也是詹姆斯身体异于常人的一个原因。 第三，个人自带战术体系。

同样是*小前锋,为何杜兰特近年伤病不断,老詹却依旧*?

1、所以，其实杜兰特并不是被詹姆斯压制，而是因为伤病阻挡了他追赶詹姆斯的脚步，如今伤愈归来，两人的竞争还在继续。

2、现在是属于锋线球员的时代，前有詹姆斯、杜兰特、甜瓜等老牌小前锋，后有字母哥、东契奇、塔图姆等一票年轻潜力股。杜兰特虽然是万年老二，但是人家是在这种盛世之中的老二，还拿到过MVP。一个鸡头，一个凤尾，孰强孰弱，一看便知。

3、首先杜兰特和科比的身体素质不同，两人的打法也有着很大的差异，所以杜兰特能够在大伤之后迅速调整过来。

4、所以杜兰特的恢复技术比科比的跟腱断裂要好，而科比当时跟腱断裂是34岁，所以考虑到他的年龄，科比并不利于恢复*状态。杜兰特从来不是为了得分而得分。甚至在雷霆四节期间，他也一直牺牲自己，迁就别人保留*数据。第二次上场的球队是联盟的得分王，很好的证明了这个论点。

5、詹皇KD生涯5大*对决，詹姆斯赢得杜兰特没脾气。詹姆斯是现役NBA最伟大的球员，同时他还是历史上最伟大的小前锋，而杜兰特是现役第二小前锋，两人的对决一直备受球迷的期待，自从杜兰特加盟勇士之后，很多人都表示他终于有机会战胜詹姆斯了，但是随着杜兰特最近的受伤，勇士队的前途又再一次迷离了。

为何说詹姆斯是钢铁之躯?

能进入NBA的球员身体都是一等一的好，可为什么总有人说詹姆斯是钢铁之躯，他的身体到底跟其他球员有什么区别，真的有啥别的特殊之处？看了下面这些死亡防守就明白了，这都不是人类身体所能承受的，没有个钢铁般的身躯，真的当场就要受伤。

这个地板上的两道黑印并不是啥刹车印，而是詹姆斯在一次快攻急停中留下的。当时詹姆斯快攻摔倒，没想到却在地板上留下了这两道刹车印。说实话这种印记也就是那种大卡车急刹的时候才留得下，也就是说詹姆斯的爆发力都能追上卡车了。

说起力量，我们就不得不提当今联盟第一人勒布朗·詹姆斯，*时候的他就如同一个钢铁战士，没有人能够拦住他的突破，这主要是因为他身体的肌肉力量和爆发力非常强，瞬间的启动与防守者对抗能够将其撞开。

所以大家对詹姆斯的评价是很高的。他仿佛犹如钢铁之躯，多少人都在38岁早已退役的就退役了，打替补的去打替补了。根本就很难再去寻找到还率领球队冲击*的老将了。

NBA有史以来,哪些球星职业生涯从未受过大伤?

坎普的身体素质是NBA历史级别的，这也是为什么他有这NBA最危险的打法，生涯却基本上没有大的伤病的一个重要原因。在坎普的14年生涯中，他有10个赛季的出场次数都超过了78场，做到了很好的伤病预防。当然了，坎普最终也是败在了身体上，不过不是因为伤病，而是由于不自律。

第一名、埃尔文海耶斯 第一名当然非海耶斯莫属，*时期的海耶斯在赛场上所向披靡，被球迷们称为NBA铁人，他完全不知道什么是累。纵观海耶斯的职生涯一共12次入选了全明星阵容，令很多球迷非常羡慕。值得一提的是海耶斯效力了16个赛季，并且只缺席了9场比赛，这个记录很难让后辈们打破。

五个职业生涯从未受伤的超级*，科比有这样的身材，成就了超级乔丹天勾贾巴尔贾巴尔的职业荣耀不胜枚举，其中最伟大的是历史上的得分王。要赢得这份荣耀，一时的强大没有用，一辈子的强大才有用。经过20个赛季的职业生涯，贾巴尔的身体状态非常好，可以长时间保持高效得分，加冕历史得分王。

贾巴尔是现在的得分榜榜一，总分是38387分，这个总分也是得益于他超长的*期，他在42岁时才退役，他可能非常的喜欢勾手能够减少那些不必要的对抗，所以他的生涯中几乎没有受过大伤。

第1名的位置永远要留给乔丹。乔丹在NBA就是一个神一样的存在，他的职业生涯当中，每一场比赛的平均分都在30分以上，而且这个数据真的非常可怕，没有任何一个球员能够做到他这样。

贾巴尔在NBA打了20年，常规赛打了1560场，职业生涯几乎没受过伤。作为状元，贾巴尔的身体素质自然是好的，重点和年龄有关。贾巴尔1969年进入NBA。当时的NBA还处于摸索阶段，对抗和比赛节奏都比现在差很多。他有特长，比较容易得分。没有这种超高的上座率，贾巴尔不可能成为历史上的得分王。

詹姆斯为什么不受伤

詹姆斯之所以不常受伤，主要是因为他拥有出色的身体素质、全面的技术和成熟的职业生涯规划。下面将详细介绍这些原因：出色的身体素质 詹姆斯拥有超越许多同龄球员的身体素质，包括超强的耐力和灵活性。他长期坚持科学的健身计划，使得他的肌肉、骨骼和关节保持强健。

因为詹姆斯的身体有韧性，不易受到伤害。勒布朗·詹姆斯，1984年12月30日出生在美国俄亥俄州阿克伦，美国男子职业篮球运动员，司职小前锋，现效力于克利夫兰骑士队。勒布朗·詹姆斯在2003年的NBA选秀大会中，首轮第一顺位被克利夫兰骑士队选中。詹姆斯在骑士队效力7年，期间获得两届NBA最有价值球员。

詹姆斯为什么很少受伤，场上秘诀是技术特点，场外秘诀是日复一日的力量训练和严格的生活控制。日复一日的力量训练加上严格控制饮食打造了詹姆斯的健康之根，技术特点则是詹姆斯维持健康之术，两者结合才保证了詹姆斯长久健康的职业生涯。

詹姆斯的身体素质非常出色，他之所以没有受过大伤，第一是因为他的恢复能力超强，第二就是他的身体强壮，并且没有伤到过韧带跟腱这种关键地方，而且他的核心力量非常强，这也是他很少受伤的原因之一。

而正如NBA一位篮球业内人所说的那样，一名运动员的“耐操度”25%靠运气，75%靠遗传。显而易见，詹姆斯良好的身体遗传基因，一定程度上帮助和成就了他，加之他后天的勤奋和努力训练，使他有很好的运动灵活性和身体对抗性，以及丰富的肌肉含量，这都从侧面保护着詹姆斯不会轻易受伤。

通过自身的锻炼，詹姆斯虽然没有科比那样勤奋，但是训练强度也是不输科比的，休赛期，当别的球员正在晒旅游度假照片的时候，詹姆斯则是在健身房训练，当别人正在训练的时候，詹姆斯还在训练，詹姆斯有一句话值得全世界球员学习：休赛期才是我真正的赛季，不得不说詹姆斯的职业精神真的是棒。

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