羽毛球反手杀球练习视频的简单介绍 羽毛球杀球技术视频

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1、杀球后，前臂随惯性往体前收。在回位过程中将球拍回收至胸前。正手杀对角线球（侧身起跳）准备姿势和动作要领与正手杀直线球相同。不同点是起跳后身体向左前方转动用力，协助手臂向对角方向击球。头顶杀直线和对角线球：动作要领和准备姿势与头顶击高球相同。

2、羽毛球杀球是比赛中非常关键的技术，主要分为四种基本方法：正手杀直线球、正手杀对角线球、头顶杀直线和对角线球以及反手杀直线球。正手杀直线球的准备姿势与正手击高球相似，侧身起跳，屈膝下降重心，提肩带动上臂、前臂和球拍上举，准备起跳。

3、羽毛球杀球握拍教学视频羽毛球杀球握拍方法正手握拍法虎口对着拍窄面的小棱边，拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上，食指和中指稍分开，中指、无名指和小指并拢握住拍柄，掌心不要紧贴，拍柄端与近腕部的小鱼际肌平，拍面基本与地面垂直（图9）。

4、羽毛球杀球技巧跳杀选择站位：跳杀的位置大概在场地的四分之三处，过于靠后会造成力道减小、不利于前方防守。站位要使脚步与肩部同宽，身体与网成45度角，握拍脚靠后。起跳：起跳时降低重心，蹬地起跳，手臂由下往上扬起，把力量由腹部、胸部、臂部传递到拍子。

5、羽毛球杀球慢动作视频羽毛球杀球慢动作介绍①挥拍练习。背记杀球动作要领并对镜子，徒手挥击固定球或树枝，每天练习80-100次，仔细体会的过程加深对扣杀技术的认识，树立正确的理念，做到动作到位准确合理。在做内旋外转绕八字的挥拍。②原地手掷羽毛球。

6、就像抽鞭子一样，这也是羽毛球所有后场技术都注重的，和网球不一样，*不要靠甩大臂来发力，否则球过去后既没有速度又会使你受伤。起跳的时候大概在球开始下落的时候，并且双腿要先保持微屈的姿势，靠脚尖蹬地的力量起跳杀球，杀球后立即转身，左脚在后且先着地，右脚落地后即回到场地中心位置。

羽毛球中反手杀球怎么练啊

1、首先要将身体向后转，使右脚在前。在击球时，由右腿发力带动腰部，然后腰部带动肩部进行快速转体，肩部带动大臂，再用大臂带动小臂和手腕。在反手击球时要调整握拍方式，大拇指顶住球拍手把半侧面，小臂挥动的速度要快。

2、首先，要将身体向后转（很多人不转身），右脚在前，击球时，由右腿发力带动腰部，然后腰部带动肩部进行快速转体，肩部带动大臂，大臂再带动小臂和手腕就行了。需要注意的是：反手击球时要调整握拍方式，大拇指顶住球拍手把半侧面，小臂挥动的速度要快.借助腕部大拇指用力顶出。

3、正确掌握反拍的握法。练习后场反手击球身体和脚的配合。练习控制后场反手击球的高、吊、杀球。练习反手网前的撮球、勾球、推球和挑球。练习反手接杀的放网和勾球。上手反手击高远球易犯的错误有：步法移动不到位，击球点控制不好。握拍太紧，没能及时改变握拍法。

4、挑球或抽球到对手后场时，紧握球拍，运用前臂、手腕和手指的力量快速发力。同时，根据击球点的高度调整拍面，低击球点时拍面后仰幅度应更大。三：杀球时，为充分利用手腕和手指的力量，灵活调整拍面和用力，应尽量在身体前方击球。面对直线杀球，也应尽可能用反手回击，以保持场上的主动。

5、第一个是握拍要反手握拍。第二个是手腕练习，反手持拍向上击球，我现在练习的是25磅可以打到羽毛球屋顶。第三个是整体姿势一致性，要想反手击球，先要打一个反手高远球试试，看看距离有多少，如果能打到底线，恭喜，你的力量够了。就是需要调整手腕的角度。如果不行就需要有点技巧了。

6、善于找到对方的接杀习惯比如，对于喜欢一直用右下手接杀的对手，他在接杀前往往会下意识地向左让出一个身位，这时您想杀追身球的话，您的杀球就必须要有提前量，直接杀往他的左肩下，即可正中下怀！在羽毛球中，杀球与劈吊，网前控制结合使用，将会产生更大的效果。

羽毛球如何打球反手接杀球挑后场?

首先，对方杀球时，你的注意力要高度集中，预先判断球飞行的路线，如果对方是在后场杀球，那么，你的站位就要你的半场偏后一点的地方。站位很重要，直接关系到接杀成功率；其次，你的重心要放低，保持反手握拍。

反手接球首先要做好接球的准备工作，先转过身，让背部朝向网子，夹紧持球拍的手臂，眼睛盯住来球方向，借助腰部力量由下向上发力，要有鞭打的动作（即快速发力），就可以打到后场。

二：根据对手杀球的力度和自己的回球策略，合理调整拍面和力量。例如，放网或勾对角接杀时，应松握球拍，用小力量，利用对手的力量。当来球力量大时，球拍触球后应稍作后撤，以缓冲力量。挑球或抽球到对手后场时，紧握球拍，运用前臂、手腕和手指的力量快速发力。

关键是时机的把握，要抢到尽可能高的点击球。然后是发力，反手握拍的动作跟正手不一样，反手握拍的话拇指的要比食指高一点，便于发力。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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