詹姆斯nba生涯图,一组图告诉你詹姆斯的追身大帽有多强,科比邓肯皆成为

35岁的詹姆斯得到33971分,同期贾巴尔和诺维茨基呢?

贾巴尔38387分被认为是一项不可能被打破的纪录，但詹姆斯同样是最有机会打破此项纪录之人，詹姆斯第15赛季得分有望闯进历史第六，目前仍保持着*状态，未来五年詹姆斯每个赛季70场比赛场均27分，便能超越贾巴尔成为NBA历史得分王。

一组图告诉你詹姆斯的追身大帽有多强,科比邓肯皆成为

NBA历史第一大前锋蒂姆·邓肯同样避免不了被詹姆斯封盖的命运，邓肯的内线能力十分的强，但无奈詹姆斯在其身后给了他一记大帽，这令“石佛”防不胜防。

遮眼这种招数心理威慑还是非常大的，不过大家*别在野球场上使出来，一个不小心就戳到对方眼睛了。詹姆斯的追帽有多狠，这个就要问当年东部那些被詹姆斯压制的小后卫们了，几乎每一位都能专门做出詹姆斯的追帽集锦，可以说有詹姆斯在他们下快攻的时候心里都要发慌了。

詹姆斯是个很*的防守者，年轻时多次入选*防守阵容。如今脚步没有当年快，但防守意识和技巧还在。他的抢断功力也很出色，在总决赛舞台上一共抢断了86次，同样是排在历史第2位，仅次于魔术师约翰逊。说到盖帽，相信球迷们都是印象深刻，常规赛詹姆斯就是盖帽高手，追身大帽是五佳球常客。

乔丹90年第一个三连冠乔丹一直都是篮球史上的大神级人物，他内心对于篮球的火热和热情是旁人无法比拟的。在1990-1991年的赛季中，乔丹率领公牛一路上打败所有敌人，高歌猛进。整个赛季中他们仅仅只输了两场，在总决赛中先负一局，然后直落四局击败湖人夺冠。

詹姆斯当年的追身大帽也算是联盟一绝，不过从13-14赛季后詹姆斯就再也没有入选过防守阵容了。第5位：贾巴尔 贾巴尔入选过10次*阵容一阵，5次防守一阵，他是70年代NBA的最强中锋。在整个70年代的10年里他一共拿到了6次常规赛MVP，生涯6次夺得总*。

艾弗森对于当时的球队的重要性，想必大伙都知道。无论是从进攻端方面还是防守端方面，艾弗森都已经成为这支球队不可或缺的一部分，很明显，他已经是这支球队的灵魂。从进攻端来看，艾弗森的作用就很明显了。

球星进NBA前后对比图:字母哥手臂肌肉暴涨1倍,库里8块腹肌显著

1、库里能够适应NBA的强度毫无疑问和他的增肌有着密不可分的关系，如今的库里和之前相比可谓变化明显，已经从一位“小学生”成长为了“大学生”。字母哥练成魔鬼筋肉人 要说哪位NBA球星进入联盟前后变化最明显，那么毫无疑问很多球迷都会选择字母哥了。

2、字母哥已经连续拿下了两届MVP，虽然季后赛成绩不佳，但是常规赛中他的表现确实无可挑剔。当年刚进联盟时，字母哥完全是一根竹竿，害怕对抗，但是经过了NBA级别的训练，再看他现在的肌肉，完全是脱胎换骨。如今的字母哥冲起来难以阻挡，如果能继续加强投篮能力，那么他将成为真正的联盟领军人。

3、恩比德因为出身贫寒，接触篮球也比较晚，刚开始打篮球的时候还是非常瘦的，就和一个竹竿一样，但是随着进入大学球队之后，身上开始有一些肌肉了，等到进入NBA后肌肉就开始疯涨，前两个赛季恩比德因为受伤没有怎么打比赛，但是场下也没有停止训练，现在的恩比德可以说是联盟前三的中锋了。

4、而说到进入联盟前后谁的身材变化最明显，那么无疑是字母哥了，在进入联盟之前和生涯前期，字母哥完全是一个高瘦的麻秆型身材，看上去就十分的瘦弱。而在字母哥进入联盟以来，每一年肌肉都以指数型增长，如今的他更是练成*的魔鬼筋肉人！这大块的肌肉，简直不敢相信他和8年前是同一个人。

图解詹姆斯的训练方式,他为何能*16年,努力成就他的伟大?

詹姆斯一年在自己的身体上要花上百万美元，而且詹姆斯有营养师，有理疗师，也有训练师，詹姆斯能够保持如此*的竞技状态与他的自律有很大的关系。

詹姆斯十年如一日的刻苦训练詹姆斯对于定下的目标非常明确，为了让目标达成对自己特别的严格，只要有时间就会加紧时间努力训练，从来不给自己任何可以放松的机会，哪怕是在更衣室休息也会抽空训练，这种好的习惯从十几岁的高中生时期就一直坚持到现在。

都说训练是三分练七分吃，管不住自己的嘴，练得再好也没用。詹姆斯就是那种能完全克制自己欲望的人，十几年来，他的菜单虽说丰富但又极其乏味，他摒弃了许多高糖高油的食物，饮食简直可以用寡淡来形容。要知道这可是一位亿万富翁呀，再看看我们CBA球员的饮食状况就明白这差距有多大了。

湖人时期：湖人时期詹姆斯已经是*最后阶段，想要让自己下滑缓慢，只能是更刻苦训练，保持身体的状态。35岁的詹姆斯拥有25岁时的身材，不管是肌肉线条还是肌肉纬度，在现役锋线还是最强一档。字母哥虽然还是很强悍，但是单论身体比詹姆斯还是差了不少。35岁的詹姆斯仍旧是NBA门面，也是毫无争议现役第一人。

再者，詹姆斯的职业态度也是他长期保持*状态的关键因素之一。他对待训练和比赛都极其认真，总是努力提升自己的技能和体能。即使在休赛期，他也会投入大量时间进行个人训练，以保持竞技状态。这种对篮球的热爱和敬业精神，让詹姆斯能够在职业生涯中持续进步，不断超越自我。

自从他03年进入联盟以来，他便一直维持着25+5+5的*状态，这一巅直接巅了16年。而詹姆斯外星人般的状态也让人们产生了疑问：究竟是什么能让他一如以往地稳定呢？答案其实很简单，就是老詹那苛刻到*的自律。

詹姆斯在4个不同时期的表现怎么样?

那时，他以超凡的运动能力和身体素质闻名，防守端表现出色，经常贡献追身大帽。这一时期的詹姆斯独自带领骑士队冲击总*，尽管身边缺乏明星级队友，但他的影响力已初露端倪，篮下命中率高达70%，尽管中远距离投篮还不是他的强项。

这四个时期虽然打法在逐渐变化，对手也在变化，很多对手都已经退役了，但是依然保持一个特点，那就是稳定。职业生涯第1-7年这是詹姆斯职业生涯的开端，他在这里成为克利夫兰的*，那时候他绰号小皇帝。运动能力爆炸，身体强壮，防守强悍，经常看到他追身大帽的镜头。

一年之后，詹姆斯再次卷土重来，常规赛他表现依旧出色，仍然是带队联盟第一的战绩，再次加冕常规赛MVP。不过季后赛詹姆斯也并不顺利，首轮战胜公牛之后，次轮又遇到了凯尔特人。在加内特、皮尔斯和雷阿伦的围剿之下，骑士最终2-4不敌对手，詹姆斯拿到了场均28分3篮板2助攻的数据。

-13赛季，詹姆斯无论是在身份还是心态上都有了转变，他不再是一个挑战者，而是成为了王座的捍卫者。在常规赛里，詹姆斯又一次打出了*的个人表现，他场均贡献28分8篮板3助攻7抢断，生涯第四次当选NBA常规赛最有价值球员，同时热火也打出了66胜16负的战绩，遥遥领先于联盟其他球队。

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