攻球的基本技术主要有正手攻球、反手攻球、侧身攻球和快攻等。正手攻球:是乒乓球运动中最重要的基本技术之一。它要求运动员站在球台中间或稍偏左的位置,两脚自然分开与肩同宽或稍宽于肩,身体微微前倾,收腹含胸,两膝微屈,持拍手臂自然弯曲置于身体右侧,拍面稍前倾。
选择好合适的时机,也可迅速移动到球台左侧,在攻球后在迅速移动到球台的中间位置,准备好下 一个接球动作。其中的关键所在是:把握好时机动作要快、准,动作做完后迅速还原为接下一个来球而坐准备。所以在乒乓球比赛过程中攻球并非只能在球台右方使用,希望你能够在比赛中慢慢积累经验。
正手攻球的基本站位是两脚偏你的右边球台,因为你是在正手位。此时,双脚与肩同宽,屈膝收腹,后脚跟微微抬起,身体随之转动。在引拍时,左脚后跟应微微抬起,而非完全站稳。击球时,身体继续转动,这样就能完成正手攻球的重心转换。整个过程中,两脚始终偏右边球台,确保你在正手位。
正手攻球、反手攻球等多种。正手攻球的站位是近台中偏右站位左脚稍前,身体斜对球台,持拍手自然放松置于腹前,拍半横状。顺来球路线略向右侧引拍,约与台面齐高,拍面与台面约成80度左右,前臂与台面基本平行。
正手攻球又称近台快抽,是乒乓球运动攻球的一种。
1、进行正手攻球的关键要点在于:首先,大幅度向右手方向引拍是为了增大击球的挥拍轨迹,提高击球的覆盖面。其次,击球动作中,上臂的主动向前推送带动前臂和手腕向上发力,这是击球力量和旋转的主要来源。最后,全身的协调用力至关重要,包括腿部、腰部甚至核心力量的运用,以保证击球的稳定性和准确性。
2、击球前,左脚稍前站立,身体离台约50厘米;当来球将落至台面时,前臂外展将球拍后引至身体右侧稍后;当来球从台面弹起时,上臂带动前臂向左前上方快速挥动,并配合前臂内旋的动作使拍形前倾,在上升期击球的中上部;击球过程中,身体重心从右脚移至左脚,以腰部带动大臂,大臂带动小臂。
3、正手中远台攻球 站位稍远,动作幅度大、力量重,进攻性强,但步法移动的范围较大。多用于对攻中,以力量配合落点变化直接得分或为扣杀创造条件。也用于侧身后扑正手打回头,防御时,在相持中寻找机会,如削球选手的削中反攻。 加大向右手方引拍幅度,增大击球的动作半径。
4、正手近台攻球 站位近台,击球时间早,球的速度快,动作幅度小,是我们近台快攻打法的主要技术之一。常用于还击正手位的发球,推档球、一般的上旋球等,使对方措手不及,在对攻中以线路、落点变化相结合,调动对方,伺机扣杀。①充分利用全身协调用力蹬地、转腰、移重心。
5、击球点不同,近台攻球在上升期,中远台在高点期或下降前期。板型不同,近台多向前发力,摩擦较少;中远台向前上方发力,要带摩擦。几个基本概念:高度点:球落球台弹起的某个高度。练基本功可在球的上升期、高点、下降前期进行击球,击球时机不同,动作略有不同。
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