足球队员怎么训练注意力,踢球时,足球,如何培养自己的大局观

怎样引起正在踢足球的男生注意力?

1、因此，在与心仪的男生见面时，记得涂上一些唇膏，这将特别引起他的注意。此外，一个迷人的微笑也是提升好感、吸引男生的有效武器。所以，在与男生交谈时，请让你的嘴唇展现出这两个“宝藏”，它们将帮助你成功吸引他。

踢球时(足球),如何培养自己的大局观

1、首先你有一个误区，大局观是后腰和前腰必备的，中后卫主要是练卡位，落点的提前判断。 一。作为一个中后卫，首先得有一个良好的身体和身高作为后盾，然后需要提高防守意识。 面对对方一对一时，不要盲目出脚想破坏对方的球，你要提前判断对方带球的路线，将位置卡住，千万不要被对方的假动作所骗。

2、*是，不同的是，注意球的同时，谁的视野看得更广！场上用余光看球，注意力放在形式观察上就是大师级别的了，说以要有意识的培养抬头踢球的习惯。话又说回来，楼主现在的情况，还不是视野的关系，是技术的关系！先练脚下技术再说。

3、智力素质上，应对足球攻守知识，特别是罚球区附近攻守战术有全面地了解，应有敏锐的观察力、判断力、思维速度及即刻付诸行动的能力。

4、当然能啊，这些都是平常训练里面可以体现出来的，比如长传，这个技术就完美的体现了意识、大局观、视野以及脚法，当边路球员套边的时候，你是否能意识到可以打边路下底传中？如果两边都有人套边的话，该选那边，这是大局观，能不能看到两个边路球员的跑动，这是视野，能不能传到位，这就是脚法。

足球怎样练习球感射门脚可以吃准部位?

1、提前观察好方向，在射门瞬间注意力主要集中于脚接触球的一瞬，争取吃准部位，脚面和脚踝角度合适。直面球门：正脚背比较好掌握，一定要绷直绷紧，将球下压高度，这样的球踢出去一般速度快势大力沉，但难点在于高度控制，很容易打飞。

2、第一，助跑是依当时情况而定的，慢走只适合于发任意球。 但是快要触球的最后一下甩腿必须很快速，力量才能大。二，踢球吃准部位，就是主要是感觉了，叫球感。多练习一段时间就可以了。抽射踢球正面，起球，有弧线的球，踢球正面的下方部位。脚面肯定要绷直，发全部的力！三，贵在坚持。

3、踢定位球：斜线助跑，助跑方向与出球方向约成45°，支撑脚以脚掌处沿积极着地，踏在球的侧后方25～30厘米处，膝关节微屈，足尖指向出球方向，身体稍向支持脚一侧斜。在支持脚着地的同时，身体顺势向出球方向转动，踢球腿以髋关节为轴，大腿带动小腿呈弧形由后向前摆动。

4、练习方法：（一）一人一球练习，体会触球的时间，触球的部位，触球的力量和整个动作的协调配合。（二）多人一球练习，尽量用脚背、大腿、头部以及各个部位触球，颠几次以后颠给另一人。短传。短传也分为脚弓传球和脚背传球。短传是足球运动中用到最多的技术。

5、足球射门有力度和精度的方法如下：随前动作：踢球的随前动作，是要求脚与球接触时踢球腿仍以触球时的同样摆动速度继续前摆和送髋。球是弹性体，用脚踢球时脚与球并不是触到即离开，而是经过一个时间，尽管其时间极短。随着球速增大，脚速降低，球、脚分离。

足球比赛球员应有的心态

1、积极体会生活的美好 有着一个积极的态度会让我们感觉更加的快乐，更加的向上和健康，并且会给我们带来更多的机遇和可能，让我们与周围的一切和谐融洽相处。

2、上进心：在足球比赛中，每个球员都追求胜利，这种追求胜利的心态在球场上转化为上进心。他们不断努力提升自己的技术，追求更高的成就。这种上进心往往能够在工作中体现出来，促使他们不断前进，追求更好的成绩。 责任心：足球是一项团队运动，每个位置都有明确的职责。

3、有良好的带球，停球能力，要有一定的球感。没事多与球接触。也可以摆放一些障碍物，练习盘带。重心一定要放低，通常情况下，感觉重心在自己两腿间。不要仰着身子。这样可以灵活的晃动重心，左右扣球。这是最基本的。要有一定的预判能力。

4、转移注意力 在比赛进行前的热身活动中，2-3名队员相距20-30米的距离分散站开，用各自擅长的脚踢出各种飞行弧度不一的狐线球，当球被踢出时，接球者注意球的运转方向和速度，积极的作出合理的接球动作，踢球者在注视完球的运行之后，仔细回想踢球的技术动作，总结这个动作的经验或者教训。

5、狠，准，稳！多练。主要是颠球，短传，结球！多打比赛。这点很重要！尤其对心态的的锻炼。如果比赛打的不多，一上场就紧张，建议多去防守。来几个凶狠的抢断。

6、结束语 现代足球比赛越来越激烈，越能体现出队员的心理状态。在强对抗，高水平的比赛中，更加要求队员要以平静的心态去对待场上所发生的事情。所以，在高水平的足球比赛中，心理这个问题始终贯穿在比赛中，心理这一因数在比赛中的重要性是不可忽略的。

一整套的足球训练方案

1、钟摆训练 将球在双脚之间快速来回击打，模拟钟摆运动。持续1分钟，休息30秒。 双脚点球训练 双脚交替抬起轻踩球的中心，一脚放下，另一只脚抬起，模拟点球动作。 前后滚球训练 用一只脚的脚尖踩住球前后滚动，再换另一只脚进行相同的动作，速度要快。

2、钟摆训练 在1*1码（约0.9*0.9米）的区域内进行，双脚将球快速地在双腿之间来回击打，模拟钟摆运动。持续1分钟后休息30秒。 双脚点球练习 双脚交替抬起，轻踩球心，一脚放下，另一脚抬起，模拟点球动作。连续进行1分钟后休息30秒。

3、钟摆训练 将球在双脚之间快速来回击打，模拟钟摆运动。持续1分钟，休息30秒。注意力集中在球的控制和移动速度。 双脚点球练习 双脚交替抬起轻踩球的中心，模拟点球时的触球动作。一脚放下，另一只脚抬起，交替进行。 前后滚球 用一只脚的脚尖踩住球前后滚动，然后换另一只脚进行。

4、身体训练。（一）身体训练的目的。使学生热爱足球。培养学生反应灵敏，并提高身体素质。（二）身体训练的主要内容。做徒手操。以跑为主的身体训练。（1）慢跑：15米X2，指导学生跑的动作。（2）快跑：10米×15米×2，要求跑的动作正确。（3）曲线跑：培养学生的灵敏。

5、足球训练方法 肌肉锻炼 - 小腿肌肉练习：肩负重物进行提踵训练。- 大腿四头肌练习：上体保持静止，负重向上或向前伸展。- 腿部后肌肉群练习：负重向上屈腿进行练习。- 腿部前肌肉群练习：将沙袋等固定在腿部较低的位置，由地面向上举起。

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