老师训练足球队视频大全〖新手怎么练足球〗

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1、学会向前带球和开大脚球，再学颠球，对于初学者，颠球的技术难度要大一些，可以先学习大脚开球，再慢慢学习颠球。先学防守，再学过人，在足球比赛中，防守是首要，所以要先学会防守，再学过人。

2、第在一开始踢足球的时候，应该好好练习一下运球，因为运球本身就是基础，基础都没打好的话就别谈之后的了。第运球比较熟练之后，可以开始练习一下停球，一开始的时候主要练习用脚部的内侧来停球，这也是最常用的。

3、足球新手入门首先需要练习的是挑球，这有助于提高球感。跳过这一步骤，将来在接球、停球以及处理高空球时，你可能会发现球感不足的问题。过桩训练，像C罗和梅西这样的顶级球星每天的训练中也有挑球过桩的练习。你可以在网上找到相关视频。过桩的技巧与国人是一样的，他是在练习如何绕过对手。

4、对于从未接触过足球或经验不足的孩子，建议从基本的控球技能开始，如带球跑步和绕障碍物练习，以提升控球技巧。此外，可以通过与墙面的停球传球练习，利用脚弓推射并接回球，这样在一次练习中同时锻炼停球和传球技能。

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足球基本功训练 *** 视频

青年足球基本功训练 *** ：平时多练习颠球，提高对球的感觉；试着带球跑5000米先打好带球的基本功，再试着练习带球走S线，加速，急停；最后练习1对1对抗，对提高球感有很大的帮助，在对抗当中试着多使用变速，变向，转身，护球突破；参加足球比赛才能真正的检验，提升球技。

足球基本功训练 *** 连续剪刀腿：保持双脚始终不触球的同时，双 *** 替连续由内向外跨步。脚底踩球：双脚脚底交替踩球，同时尽量保持让皮球保持原地不动。脚底拉球：交替用双脚脚底横向把球拉向另外一只脚。尽量让皮球保持在一条横向的线上稳定移动。

在家练习足球基本功的 *** 主要包括颠球技巧。颠球是一种通过使用身体的不同部位连续触击球并控制其不落地的技术动作，它有助于运动员熟悉球性，增强对球的感觉，包括弹性、重量和旋转。以下是几种基本的颠球技巧：双脚脚背颠球：运动员需要脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。

用右足的脚尖将球扣住，以左脚为轴使身体转90度、然后用左脚背内侧将球向前推踢出。

足球基本功训练 *** 包括：颠球练习、短传练习、长传练习。颠球练习：-保持身体协调放松，膝盖不要过于紧张，踝关节也不要过于松散，以维持稳定性。-避免在球下方静止，而应是小步移动，以便更好地调整重心控制球。-不要用脚趾向下或向上挑球，这样会使球向前或向后移动，难以控制。

有哪些足球视频让你看了能教一个队怎么布置阵型,怎么传好球?

-2-3-1阵型通过三角形的线路传递皮球要比一味地通过直线撕破对手防线更有效，这也正是4-2-3-1兴起的根本。4-1-4-1阵型此阵型一般用于主攻中路，进攻时两名中前卫前插配合前腰，后腰前插时则中前卫回防补后腰的位置。

后卫：球队阵型往前时（进攻或者是防守采取给对手更大压迫时），后卫线也要往前移动，这样可以防止球队阵型脱节。（中场跟后卫线之间的距离太大往往是球队失球的导火索）进攻时，边后卫要向前准备接应有球一侧，控球能力强的中后卫可以向前移解放中路的中路的中场球员。

第424阵型即四位前锋，四位后卫，两名中场队员。这种队型利于进攻，但中场队员压力相对很大，是强队的典型打法。第4411阵型其队型结构如下图所示。其对球员状态的要求其实要比424队型更为苛刻。一般的队伍需要谨慎采用。第4231阵型其队型结构如下图所示。

两个月内怎么练好足球

〖壹〗、观看足球视频是提高足球技能的重要途径。通过观看高水平的比赛和训练视频，可以学习到先进的战术和技巧，提升自己的足球理念。建议选择一些经典的比赛视频，特别是教练和技术指导的训练视频，以便更深入地了解足球。在练习过程中，保持耐心和毅力至关重要。

〖贰〗、体能训练，每周三次到五次，每次练习变速跑，50米冲刺，50米慢跑。具体跑多少看个人情况了，想往职业发展的话，需要跑6公里。另外配合跑山，没有山可以去跑那就跑楼梯代替吧。传球练习，如果有伙伴一起的话，那就两人互相传球，从短传开始，到长传。之后配合射门，做一个二过一配合后射门。

〖叁〗、远射就找个墙，地方要大，对墙射，控制脚法，还有球的高度，还有精度。反正就是练，就安排在早上晨跑以后吧。我当初练远射是我们足球教练教的，个人的话刚开始脚法都是错误的较多长传也是一样练，找个人对着传，由近到远，控制好脚法，还有出脚速度，先练精度再练速度。

〖肆〗、首先你要练习脚的力度.控制好力度和方向，然后熟练了再练习射门，做到不看球也能踢，比赛时不看球，只看对手，抓住机会射门。

〖伍〗、其实还是需要多练习，这种都是在实践中找到对球的感觉，也就是球感，有了良好的球感，连其他的基本功也会上手很快，建议先找些教程来了解一下基本的 *** 。

〖陆〗、首先要从最基本的开始，暂时不要去在意力量，从脚弓推球开始一步一步来，保证每次出球时脚型不变形，然后内脚背，外脚背等等都是如此。另外要注意发力时腿的摆动，小腿的摆动是控制踢球力量的。当你正确的掌握了脚型之后，就不会觉得有别扭了。

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