怀孕一个月注意事项有哪些 「刚杯孕一个月可以打羽毛球」

本文摘要：怀孕一个月注意事项有哪些? 〖One〗远离宠物。在动物身上可能有弓形虫，为了避免弓形虫感染造成流产，死胎等，怀孕之后要与宠物保持一定的距离。...

怀孕一个月注意事项有哪些?

〖One〗远离宠物。在动物身上可能有弓形虫，为了避免弓形虫感染造成流产，死胎等，怀孕之后要与宠物保持一定的距离。补充叶酸。每天补充400单位的叶酸，能大大的降低神经管畸形的几率，叶酸的补充应该从怀孕前三个月开始，补到孕后三个月。

刚怀孕一个月能打羽毛球吗

刚怀孕尽量不要打羽毛球，因为羽毛球也是属于剧烈的运动，可能会导致身体过于劳累，影响到胎儿的正常发育很有可能会引发流产，可以选择到孕中期适当的进行打羽毛球的运动，但是要做好劳逸的结合。

在孕期不建议孕妈妈进行有氧运动（职业运动员除外）。为了宝宝健康发育还要注意才行。

怀孕之一个月的保健 1．暂时不要服用药或接受X光照射，以避免造成胎儿先天性畸形。2．确认自己过去有无患过德国麻疹。若无，则表示您体内无德国麻疹抗体，需特别小心，切勿与感染德国麻疹病患者接触，以免传染，造成胎儿患先天性心脏病的危险机率提高。3．严禁抽烟、饮用含有 *** 或酒精的饮料。

跳、打篮球、踢足球、打羽毛球、打乒乓球等剧烈运动，因孕早期，胚胎还没稳定，这些运动不但体力消耗大，而且伸背、弯腰跳高等动作太大，容易引起流产。孕妇可以改为散步，每日30分钟为宜。

怀孕初期需要注意什么?说的详细点谢谢了

孕早期应注意营养的均衡，不要对食物过于挑剔。有些妇女可能会出现恶心、呕吐等严重的妊娠反应，平时要清淡饮食，可以吃小米粥、鸡汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉等食物。同时要适当吃一些新鲜的蔬菜和水果，做到荤素搭配均衡。孕早期是蛋白质在体内储存相对较多的时期，胎儿剩余170克左右，母亲剩余375克左右。

怀孕一个月该做些什么 怀孕初期要去医院做详细的孕检。孕检其实并不是怀孕后期才需要做的检查。在怀孕初期，孕妇就应该到医院做B超进行孕检，才能更清楚了解胚胎发育的情况。准妈妈在孕12周时需到医院进行初次产前检查，并建立孕妇联系保健手册。

一是怀孕初期要避免性生活。在怀孕的前三个月是比较容易流产的，年轻的小夫妻要克制住自己的欲望。因为怀孕初期的时候胎盘和孕妈妈的子宫壁还连得不是很紧密，如果在性生活的过程中一个不小心就可能导致宫缩而流产。所以小夫妻们在这三个月要注意避免性生活，为了宝宝的健康成长。

禁止乱移床位 孕妇睡觉用的床，预示着胎神会在该位置停留，平时一定要注意，怀孕后不能随意移动床位，甚至轻℡☎联系：的挪动也要禁止，否则会触犯胎神，加上移动床位消耗体力，孕妇本身身体就虚弱，这样容易导致胎儿不稳定，早期还会有流产危险。

建议根据自身情况选择合适的 *** ，之一次怀孕且打算未来继续生育者，建议选择无痛人流，通过一次操作处理干净，避免长时间流血、感染及不孕的风险。术后需注意，按医嘱进行抗感染处理，一般静滴3天（头孢类+甲硝唑类），口服一周，避免感染导致继发不孕。

怀孕初期女性分泌物比较多。怀孕初期的女人还会出现尿频症状，子宫增大会压迫膀胱，导致尿频，而且可能经常会出现便秘的情况，一般便秘是可以积极的，多喝水，或者多喝一些蜂蜜。注意事项：怀孕初期一周的女性一般都会出现一些正常的孕前症状，在每个人的心里反应都不一样，所以要格外的注重养胎。

怀孕之一个月可以打羽毛球乒乓球吗

〖One〗避免剧烈运动一旦确诊怀孕后，孕妇就应该避免跑、跳、打篮球、踢足球、打羽毛球、打乒乓球等剧烈运动，因孕早期，胚胎还没稳定，这些运动不但体力消耗大，而且伸背、弯腰跳高等动作太大，容易引起流产。孕妇可以改为散步，每日30分钟为宜。

〖Two〗孕妇平时可以练练有氧运动或者多去散散步，每天大约一个小时运动量差不多了。

〖Three〗孕妇不可以做球类运动。乒乓球、羽毛球、网球等小球类运动需要的运动量较大，因此对心肺功能要求较高，存在碰撞、滑倒等风险。建议谨慎选择。特别是对于平时没有相关运动的孕妈妈，不建议。

〖Four〗孕晚期若过度运动是非常容易出现早产现象。为了孕妇和胎儿的健康，应当避免快走，尽量放缓走步的速度，在孕期要以散步为主。禁止做孕妇运动。在进入安定期以前，即使像孕妇瑜珈和孕妇体操这样的运动也是不可以的。

〖Five〗这孕三个月期间，我还去打羽毛球、网球，还参加单位乒乓球比赛，还不小心又拿了两个亚军回来，哈哈 大家知道我已怀孕后，还来参加比赛发出不同声音啊。但我个人认为孕期还是需要适当运动的，打打 养生 球其实对孕期是有好处的，好咧，我的孕期感受暂时分享到这啦。 首先，怀孕是一场意外。

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