# 日本马拉松运动员名言英语，跑起来，梦想就会跑出来

哈喽，各位跑步迷、梦想家、以及偶尔想看看马拉松运动员嘴里扔出“金句”的腿毛狂魔们！今天我们不聊西游记，也不讲杜甫，这里只谈跑道上的那些“心灵鸡汤”——当然，配上英文！谁说马拉松只是腿长脑子短？不，这里要盘点的是那些让你在冲过终点时，心里一句“我不服就干”，嘴里“close enough”的名言名句，来自日本马拉松圈的硬核运动员们，他们用最酷的英语，传递了最暖心的力量！准备好了吗？扬长而去，领悟一下这些跑步界的“绝世好句”！

首先，让我们从那位被宝岛网友封为“跑圈哲学家的天才男神”——田中亮太（Ryota Tanaka）开始。他曾在一次采访中说：“It’s not about how fast you run, but about how long you keep running.” 也就是说，不在乎你跑得多快，而在于你能坚持多久。别看他身高不拔，却用一句话点出无数跑者的心声：持之以恒，比一时的火焰更有价值。跑步像爱情，不在速度在持久，明白了吗？跑着跑着，哪天你会发现自己其实是个“能跑三天三夜”的马拉松选手，没有极限，只有潜力无限的“跑到爆”模式！

还有一位日本跑坛传奇——佐藤健一（Kenichi Sato），他的一句话令人振奋：“汗水是更好的燃料，没有什么比滴答滴答的汗水更能证明你在努力。” 看到这里，谁还能说自己不愿再继续？汗水像咖啡，既苦又香，但没有它，咖啡没味道，人生也如此。佐藤不仅用英语传达了他的“坚持是王道”的哲理，还用幽默补充：“跑步让我变得更快，甚至比我妈妈还快——我妈连追我都追不上。” 喂喂喂，听了是不是觉得心头一暖，跑步的意义不仅在于追赶别人，更在于赶走自己心里的那些“懒癌“？

说到坚持，就不得不提那个“忍者传奇”——渡边一郎（Ichiro Watanabe）。“Run today so you don’t have to walk tomorrow”——今天冲刺，为了明天不必走路。这个句子一针见血，无数跑友都在嘴里暗暗念叨：只要坚持，未来就不孤单。渡边的标志性宠粉语录还包括： “Pain is temporary, pride is forever.”（痛苦是暂时的，自豪是永恒的。）你看，一句简短的英文，瞬间点燃了跑者的“拼搏内心火锅”！跑步不仅是运动，更是一场心灵的修炼，别人跑天涯，我跑心涯，差不多了吧？

再来看一位以“速度与 *** ”为人生理念的——山田翔太（Shota Yamada）。他曾豪言：“Chasing my dreams, not just the finish line”——追逐梦想，不只是为了终点线。这句话现代感十足，胜过无数“只为冠军”的俗套弦外之音。跑一场马拉松，难不难？难！但难的不是跑步本身，而是坚持把梦想跑成了自传。山田还打趣道：“如果人生像马拉松，我想我是那匹不断超越自己‘不达目标不罢休’的黑马。”是不是听着就想冲出跑道，挥舞“我在路上”小手旗？

其实，例如黑泽明（Hiroshi Kurozawa）这位电影导演级跑者，也曾说：“When you think you can’t go further, just remember — the finish line is the start of something new.” 这句话用在跑步上，无疑是点睛之笔。仿佛告诉你：跑不动了？别怕，那里不只是终点，更像是一个新“你”的起点。一场马拉松不仅是一场身体的考验，更是心灵的翻篇。你跑得越远，就越清楚，奖励不是终点的奖牌，而是那个“坚持到了最后”的自己，从血汗中抽丝剥茧出个坚不可摧的勇士！

当然，也不能忘了日本“跑神”——吉田大辅（Daisuke Yoshida），他的话简直是“跑者的圣经”：“One run a day keeps the stress at bay.” 也就是说，每天跑步，让压力都跑走。你每天都觉得脑袋负担重？试试跑个步，保证你会发现，跑完之后，压力都变成空气里飘的‘彩虹糖’了！这简直比减压膏还管用，除了跑步还能吃得下糖，说不定还能变身成糖果控“跑者版”糖尿病自由人士。是不是觉得，跑步不只是身体的运动，更是解压的神器？

我们不能忘记，跑在日本的很多运动员个个都喜欢用英文说话，可能是为了“国际范”，或者就是想炫耀一下“我也会Po英文”的酷炫技能。“No guts, no glory!”——没有胆量，就没有荣耀。这句话在跑者圈可是炸裂的格言，让你无论再瘦再弱，都敢抬起头，跑出自己的光彩。当然，跑步也是一场“心理战”，你得告诉自己：“Pain is temporary, but quitting is forever.” — 痛苦只是暂时的，放弃才是真永远。这两句英文放在天天凌晨五点的跑步队伍中，瞬间就变成“精神支柱”，是不是特别“喊麦”版的格言？

除了运动员，还有那些跑步中的哲学系大神，比如佐佐木一郎（Ichiro Sasaki），他竟然说：“Every mile is a story and every mile you write your own legend.”——每一英里都是一个故事，每一英里你都在书写自己的传奇。跑步不仅仅是移动，更像是在现场写一部属于自己的DH小说，一路奔跑，一路写作，写满了勇气、汗水、努力和坚持。难道我们跑步的过程，也能变成自我发现的舞台？答案就是：当然可以，快跑起来，写出属于你的“跑者传说”！

那些跑者的励志语录似乎都在告诉我们：跑步不只是运动，它是一个信仰，是一种生活态度。用英语传递的这些话，就像一剂强心剂，帮你在奔跑中的每一刻都能找到力量源泉。无论是“Keep pushing, never give up”还是“Run beyond your limits”，这些话语都像口头禅、像心灵的暗语，帮你在孤独的道路上找到共鸣。哦，也许，下次跑到累到想哭时，你还可以用一场大喊：“I am a marathoner!”把自己撕成一片火焰！这样生活会不会多点火花？是不是已经跑得飘在云端？

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