打篮球的男生长痘、黑怎么办？这份秘籍你懂的！

篮球场上你狂奔跳跃，汗水飞溅，肌肤也跟着经历了一场“战斗”。不过，问题来了，那些追着你长的痘痘和变黑的皮肤，开始变得像个小迷宫，让你直呼“我是不是篮球妖精的降临？”别急别急，小编今天带你深挖，教你怎么搞定这些“烦人鬼”。

首先，咱们得知道为什么打完篮球后，脸上会“莫名其妙”出现痘痘和变黑。实际上，运动后汗水中含有大量的油脂和杂质，只要不及时清洁，毛孔就会被堵塞，细菌滋生，别说痘痘了，连黑色素也会趁机“潜入”皮肤深处，把你黑成“炭”一样。再说了，高强度运动带来的紫外线暴晒也是“罪魁祸首”之一，日晒就像是帮黑色素开了个“派对”，让你火速走上变黑的“高速路”。

那么，打篮球后黑与痘的“终极解决方案”是什么？先不要怕，祸不单行，我们很快就会找到“救世主”。

1. 临战前的“护肤准备”——做好“防护罩”

依靠“护肤之一步”你就能提前“挡住”部分伤害，比如：用控油的洁面乳在打球前先清洁脸部，去除多余油脂，让汗水不那么“肆无忌惮”。使用含有抗氧化成分的防晒霜，既可以抵挡紫外线，又能减少黑色素生成。其实，篮球场上的“装备”除了球鞋，护肤品也得列入自己的“必备清单”。

2. 打完球后的“秒杀”环节——洗脸不能等

运动完要之一时间用温水和温和的洁面产品洗脸。千万不要用热水洗脸，热水会让皮肤出油更多；也不要用冷水，硬碰硬可能让毛孔变得更大。洗完脸后，可以用含有水杨酸或茶树油的产品轻轻点涂痘痘，帮助杀菌消炎。千万不要用手揉脸，触碰不干净的手指，给脸“开个挂”。

3. 滋养皮肤的小秘密——补水+控油要做到位

运动后皮肤容易缺水，记得用平价但有效的保湿喷雾，瞬间给脸“喝口水”。同时，控油产品或面膜能帮你“收获”干净嫩滑的肌肤。比如，摇滚控油面膜一次搞定纷繁复杂的油脂和污垢，让你清爽一夏。还有，尽量减少油腻食物，饮食多选择水果、蔬菜，少吃油炸、辛辣的，否则皮肤草莓味原料就算了，怕是要变“黑珍珠”了。 

4. 让痘痘、黑色素再也没机会接近你的“秒杀策略”

要知道，抗痘不是一朝一夕的事。坚持使用含有水杨酸、苯酚等控油成分的产品，持续“战斗”。而想要“打败”黑色素，除了做好防晒，还可以尝试一些美白精华，比如含有维生素C的产品，记得，配合均衡的饮食和充足睡眠，效果会更明显。毕竟，肌肤的“冠军”归你所有，得靠日常细节不断“修炼”。

5. 生活习惯上的那点“秘籍”你值得一试

多喝水，保持皮肤滋润；不要用手乱挤痘痘，否则只会“上演无间道”；睡眠要充足，旅游冒险回家后也别忘了洁面补水；保持良好的作息，少熬夜，皮肤还能嫩得像豆腐脑似的。记住，平时不要太“熬夜追剧”，否则你脸上的“黑暗势力”会偷偷崔升，变成“夜黑得像月黑风高”。

不过，别看我说得这么多，如果你觉得自己实在“忙不过来”，硬要在篮球场上战斗，也别忘了，保持良好的心态和自信心，才是“皮肤光滑”的最强后盾。哎，说到这里，你是不是已经在心里猜测：其实，“长痘黑”也许只是一场“作战”中的小插曲？

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