少儿步伐练习羽毛球,少儿学习羽毛球的*年龄

李娜的经历?

李娜，1982年2月26日出生在湖北省武汉市，中国女子网球运动员。

少儿学习羽毛球的*年龄

1、一般来说小孩打羽毛球*6岁以后，业余兴趣爱好8岁以后为佳，羽毛球对体力要求挺高的，太早孩子身体还是容易受伤。而且小孩打羽毛球*开始用儿童羽毛球拍等专业装备。别用成人的羽毛球拍，容易受伤。小孩子打羽毛球需要较高的动作协调性。

2、-6岁就可以了， 我看到球馆中有些小孩就这年纪就开始练了， 主要是练基本功（步伐和挥拍姿势），力量会随年龄增加，就不用担心了。

3、*6岁以后吧，如果业余兴趣，10岁之后吧，太早孩子身体还是容易受伤，羽毛球对体力要求挺高的，而且需要腕力，太早应该很难有足够的力量支撑吧，不过应该可以提前培养孩子的兴趣，学习一些理论的东西，步法可以早点练，*不要让孩子养成错误的习惯。打羽毛球可以对小朋友的身体发育有很大的好处。

4、岁当然可以了，动因体育的少儿羽毛球课适合5-17岁的青少年儿童，你家孩子这个年纪刚刚好~我侄女去年开始在动因上羽毛球课，一开始只想让她锻炼身体，没想到侄女特别喜欢，每次上完羽毛球课后还会找小伙伴打一会儿呢。如果满意我的求给大大的赞。

5、动因体育目前有“少儿篮球”、“少儿网球”和“少儿羽毛球”等培训项目，不同项目对孩子的年龄段要求也不同。“少儿篮球”适合3~17岁的孩子参与；“少儿羽毛球”和“少儿网球”则主要针对5~17的孩子。动因体育会根据孩子的年龄、基础等条件进行细化分班，每个班最多6到8个人，整体来说挺不错的。

6、少儿跆拳道：7岁上下的孩子，身体的柔韧度，暴发力及大脑的接纳能力全是学习少儿跆拳道的*时机，孩子在这个*时机学习，发展将十分快速。从总体上，女孩子的*学习年纪在六七岁，男孩子在七八岁。除此之外，因为少儿跆拳道消耗精力，学习期内的饮食搭配注重高蛋白的食物的摄取。

如何训练少儿羽毛球基本功

如何训练少儿羽毛球基本功 篇1 初级阶段 主要要练习小孩的各项身体素质指标、基础的发球和高远球、最基础的步伐训练。根据小孩年龄的不同以及练习频率的不同，大概需要100-300小时的训练量（训练间隔天数越多，时间需要越长）。

在教孩子学好打羽毛球的过程中，首先，要注重培养他们脚下的基本功、力量和步伐。练球前30分钟的热身运动是必不可少的，能有效预防运动伤害。热身动作包括深蹲、侧压腿、侧身摸脚（左脚由左手摸，右脚由右手摸）以及高抬腿等。接下来，讲解和演练正手高远球的基本姿势，确保孩子能够熟练掌握。

首先练好基本功，可以找教练或者通过视频进行练习，包括：1）练好手法，如攻球、发球、接发球，搓球等；2）练好步法，如单步、跨步和交叉步等，3）注重手法和步法的协调。确定自己的打法，形成自己的专长技术；有一只适合自己打法能发挥技术特点的好的球拍。

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