踢足球崴脚怎么办如果你不放心的话可以去医院照个CT，可以判断真实情况。及时冷敷应该在受伤后尽快进行，冰块最佳，冷敷要在崴脚后30分钟内尽快进行，每次30分钟左右。这是为了使毛细血管收缩，以减少出血或渗出，从而减轻肿胀和疼痛。运动损伤如何康复训练大...