启动练习羽毛球

  • 启动练习羽毛球,羽毛球步法怎么练?

    羽毛球启动步该怎么做?1、羽毛球启动步伐练法如下:单脚跳:单脚左右横跳。转蹬跳:以弓步的方式蹬跳。高频碎步。小步子高频率。启动步:两腿收紧,展开。扭胯步:以扭腰来带动脚步的变化。最后注意:在日常打球中,强制自己在对方击球的瞬间小跳一下。羽毛球步法怎...
    2024 / 10 / 14 22:58:09