打羽毛球什么时候打比较好?比较有易健康?1、增加肺活量：打羽毛球能增加细胞含氧量，对身体有益。但需要注意的是，晨运打羽毛球*在早晨太阳升起一小时后开始，此时光合作用最强，大气中含氧量高，空气质量好。在打羽毛球前，还需要做好热身运动，避免拉伤。早上...