室内可以做的有氧运动有哪些健身操：包括锻炼上肢、下肢协调能力，肌肉训练、肌肉耐量的健美操、健身操等，均可以在室内进行，对于增强心肺功能，有明显效果和好处。羽毛球的软木和硬木的有什么区别?1、使用情况不同家庭中常用的羽毛球，一般多为室外用球，此种...