天天打羽毛球的话,每次要打多久,大概几天才会有明显的变瘦!如果身体素质好，打两个小时就可以了，不够好的话，一个小时比较合适。打羽毛球瘦哪一天打多长时间1、锻炼时间：每天一小时：为了达到较好的塑身效果，建议每天打羽毛球的时间不少于一个小时。在这个...