你是不是也常常在训练或比赛中羡慕科比那样干净又有力的手部动作？所谓的“二段式手部教学”，其实就是把控球阶段和出手阶段拆成两步来系统练习，让手部的每一个动作都服帖地服务于你整個射击或推进的节奏。下面这套方法不是玄学，而是把手指、掌心、腕部...