蹬脚在羽毛球中的作用，可不是摆设，它决定你在接发、转守为攻时能不能快速地把身后的位置重新抢回来。蹬脚其实就是用脚趾和脚掌的力量，把身体往前、往侧面推离地面，借助地面的反作用力把步伐推开。练好蹬脚，你的起跳高度会稳、地面接触更清晰，接球后续的步法衔接也会顺畅很多...